可以服用药物或者调整生活方式来改善。
中医认为，疲惫没精神与肾精亏虚有关，肾精不能濡养经脉四肢经络，肾精不能化生气血，气血不足，所以会出现精力不足、四肢倦怠乏力等症状出现，可以服用补肾益精的药物来进行治疗，如中成药八子补肾胶囊，由名贵药材人参、鹿茸、海马等和八种植物药种子药材科学配比组成，能从源头上补肾填精，对治疗肾精不足引起精力不足、四肢倦怠乏力有着较好的疗效。
老是觉得自己容易疲惫没精神也可能是精神压力比较大，或者生活作息不规律所引起的，建议在平时要保证均衡饮食，适当增加锻炼，学会调节自己的情绪，保证良好的作息，使身体处于最佳健康状态，可以有效的改善疲惫没精神的现象。
每天头晕晕沉沉，没精神、容易犯困可能是怀孕、贫血或者血压偏低等原因导致的，具体分析如下：
如果是已婚妇女并且有正常的性生活，没有采取避孕措施，可能是怀孕引起的精神萎靡、容易犯困、头晕的情况，而雌性激素的增多会引起水钠潴留。因此，如果有以上症状，最好是到医院进行血液HCG检测，如果检测结果为阳性，说明已经怀孕。如果不是因为怀孕，还应该考虑是不是因为贫血或是血压过低引起的。
上眼皮下垂一般是由于动眼神经麻痹引起的，也是由于动眼神经有损伤而导致的，或者动眼神经和发育不全所致。或因为后天性睑下垂和遗传性的因素导致上眼皮下垂，轻者可遮盖部分的瞳孔，严重者则会全部瞳孔被遮盖。面肌痉挛表现为一侧面部不自主抽搐。抽搐呈阵发性且不规则，程度不等，可因疲倦、精神紧张及自主运动等而加重。
主要是疲劳，亚健康，睡眠质量差等引起的。需要注意保证合理的膳食和均衡的营养，调整心理状态并保持积极，乐观的心态，增加户外体育锻炼活动，及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠。
肾炎是有可能会引起眼睑水肿从而导致上眼皮下垂的。但上眼皮下垂不一定就是肾炎引起的，也有可能是重症肌无力或少局部神经系统异常导致的，具体还是需要检查了才知道。平时要注意，尽量不要吃油腻的食物。
在排卵期的时候同房，无论是白天或者是在晚上都会比较容易怀孕。排卵之后会有白带的增多，而且会有拉丝样的改变，所以发现自己的白带有增多的现象，就可以选这段时候同房。
