平常的生活中要调理宝宝的睡眠时间，白天多带领孩子到户外进行玩耍，减少孩子白天睡觉的时间，白天睡太多，晚上孩子就会睡不着，孩子睡觉之前也不要和孩子玩激烈的游戏，也不能让孩子在过于兴奋之后睡觉，这样都会影响孩子晚上睡觉不踏实现象出现。
26岁时失眠是正常的，主要是由于精神压力、生活压力会导致失眠。
因为精神紧张、心理压力过大、焦虑、抑郁、工作过度等因素会增加人们的心理负担，降低睡眠质量。为了提高睡眠质量，建议放松，缓解紧张，养成良好的工作和休息习惯，睡前适当锻炼，增强免疫力。晚饭后，不应该喝浓茶、咖啡和其他刺激性饮料。可以在睡前半小时喝一杯热牛奶，泡脚，这有助于缓解失眠症状。
糖尿病患者对生育有一定影响，主要来自以下两个方面。
1.病程较长的糖尿病患者可引起神经病变，引起男性阳痿、早泄或性欲低下问题。
2.糖尿病患者长期处于高血糖状态，男性精子数量和质量显著下降，最终导致男性无法生育。
因此，对于男性糖尿病患者，备产血糖控制在非常好的状态下，空腹血糖必须在5-6mmol/L，餐后2h血糖必须低于8mmol/L。在这种血糖控制状态下，男性糖尿病患者可以生比较健康的宝宝。
这个是失眠的症状，造成失眠的原因很多，如过度劳累、情志不畅等因素诱发的。一般自我调节就可以，首先保持良好的心情、合理安排自己的作息时间，多参加一些体育锻炼，另外可以使用一下宁心安神的药物。
男性失眠的危害如下：
1.事故频发。男性失眠后，会出现入睡困难、睡眠时间短等症状。会导致第二天记忆力下降，无精打采。在这样的状态下工作会导致很高的事故率。
2.引发其他疾病。在睡眠的过程中，会促进身体器官的休息，促进身体的代谢循环。
3.导致心理疾病。男性失眠时，身体会出现恐慌、注意力不集中、幻觉、精神萎缩等症状。
4.性欲丧失。男人的肾脏是储存精子的地方。在男性睡眠期间，肾脏器官会得到充分的休息。但由于失眠，肾脏得不到休息，久而久之损害了肾气，最终导致男性性欲下降。
问题分析：导致的原因有可能是近期劳累了熬夜了，或者饮食不规律，情绪紧张，压力过大等等多方面因素都有可能会引起
指导建议：这段时间要注意休息，不要劳累熬夜尽可能早点休息，饮食方面可以多吃一些优质蛋白质之类的食物，例如黄鳝，泥鳅，鸽子蛋等，少吃一些刺激性的食物，再观察一段时间看看
