一般可以通过使用温水、淡盐水、药物等方式去掉宝宝舌头上的白色舌苔。
首先要确定宝宝舌头上的白色舌苔是一种肥厚的舌苔，还是一种鹅口疮。如果宝宝嘴里有一块白色的雪花，或者是上颚下颚峡部等，那就是鹅口疮，常见的药物包括制霉菌素、氟康唑、酮康唑等。这种情况要长期治疗，很难消除。如无鹅口疮，可多喝些温水，用干净的小纱布清洗口腔及舌苔。
考虑是舌苔，平时吃东西刷牙没有及时刷干净所导致的。或者由于体虚免疫力下降，也会出现舌苔增厚。平时注意饮食清淡，要保持口腔的清洁卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口，定期到口腔科洁牙。有时间多到户外活动，增强自身的免疫力。
可能与喝的饮料太多有关系的，如果同时伴有疼痛，很可能是霉菌感染引起的鹅口疮，可以每天用碳酸氢钠漱口，而且以后千万不要喝太多的饮料了，一定要多喝水，多吃一些健康的东西，而且每天早晚用好的牙膏刷牙。
舌苔厚白色通常可以服用一些滋补脾胃的药物，它通常是由脾虚和体湿引起的。也可以选择一些食疗，多吃健脾利湿的食物。避免辛辣、油腻和刺激性食物。有时间的话，中医治疗也可以辩证地加以调整。
舌头上长白色的泡比较疼痛，是由于疱疹病毒造成的，口服一些抗病毒的药物来治疗，注意饮食清淡，多喝水，多吃新鲜蔬菜。保证大便通畅，避免上火。而且生活要有规律，避免熬夜。
你现在发现有舌苔的脱落。在吃东西的时候有刺激症状，考虑可能是维生素缺乏出现的地图舌，和你平时的饮食习惯以及生活习惯有很大的关系。你在饮食上要注意清淡，多吃含维生素比较丰富的蔬菜以及水果。
