要多注意休息。要养成一个好的作息习惯，早睡早起，不要经常的熬夜。要保持合理的饮食。很多患者出现头晕的症状是因为血压出现了异常、贫血等，所以，在饮食方面要进行积极的调整，保证营养的均衡，平时要少吃一些有刺激性的食品。
颈椎病眩晕可以通过以下方法来缓解。
由于患者长时间保持同种姿势，导致出现颈椎病，会引起麻木，眩晕等症状，病情严重的还会导致生命危险。是需要及时去往医院进行详细的检查，在医生的指导下进行针对性治疗，也可以通过按摩和颈椎牵引治疗，能有效的缓解眩晕症状，减轻不适感。
建议患者在日常生活中要避免剧烈运动，避免长时间保持同种姿势，以免病情加重。
眩晕即感觉周围的环境在旋转或觉得自身在旋转，不能平稳走路或站立，该状态称为眩晕，除该状态外还会出现恶心、呕吐、心跳不舒服，要分清眩晕是周围性还是中枢性，针对不同原因要到不同科室治疗。如前庭出现问题，应该到五官科或神经耳科做耳前庭功能评估，通常更有效的治疗是手法复位即做前庭复位，如果是中枢性眩晕，若小脑或脑干出现问题，要看患者是肿瘤、炎症还是脑血管病，不同病因有不同的治疗，应到神经科就诊。
眩晕症一般采用手法复位治疗，效果是比较可观的。眩晕症发作时常常会感到天旋地转的晕，还可以有恶心、呕吐、冒冷汗、面色苍白、腹泻、耳聋、耳鸣、耳闷、眼前发黑、复视、视物模糊等，后面的主要为伴发症状。眩晕症只是一种症状，而非一种疾病。
要看是如何造成的，如果是蹲久了，突然起立，是会出现大脑暂时缺氧而引起短暂眩晕症状，只要多休息一会就会消失。如果经受某些外界刺激，例如撞击或者闻了某些刺激气体，也会出现这种症状，如果是撞击，科做个脑部检查。如果年老，则及时去医院检查。
高血压眩晕症的患者通常可以通过使用药物、日常护理等进行治疗。
高血压眩晕症一般是因高血压而引起的眩晕症，临床上应该积极治疗原发病，用合适的药物控制高血压。缓解高血压眩晕症需要养成良好的生活习惯，同时要注意服用降压药物，比如呋塞米片、氢氯噻嗪片等，患者要有规律的服用，不要随意停药或加减药物，以免引起血压不稳定，出现不适症状。
