可以通过食补充，动物性食物中含钙铁量最高的是猪肝，其次为鱼，瘦猪肉，牛肉，羊肉等。在植物性食物中，以大豆的含量为最高。新鲜蔬菜的含铁量较高的依次是韭菜，荠菜，芹菜等，果类中桃子，香蕉，核桃，红枣含铁量也较多。其他食物中黑木耳含铁量也相当高，海带，紫菜，香菇等。
我们常说是药三分毒，所以还是去做一些食补，而且一般缺钙铁锌说明饮食方面存在着不均衡的情况，多吃蔬菜，西红柿，油菜，芹菜等，杏，桃，李子，橘子，大枣，瘦肉，蛋黄，动物肝脏，肾脏等，由于食物中的铁质不易吸收。故需同时服用维生素。
通常情况下，给六个半月的宝宝测微量元素可以通过血液检查、尿液检查、头发检查等。具体分析如下：
微量元素检查是指通过仪器检查微量元素的多少，如果六个半月的宝宝测微量元素，可以通过血液检查、尿液检查、头发检查等来检测，目前最准确的方法是抽取静脉血进行化验。如果家长想要给宝宝测微量元素，最好还是到正规的医院进行检测。
4个半月宝宝奶量一般在100至150ml左右。
宝宝每一餐奶量是因人而异的，通常这一阶段儿童每顿奶量应在100~150ml之间。如果超过了标准，就需要调整一下饮食计划。可少量多餐地增加进食频率，给婴儿喂食，每天约5顿就可以。如果家长喂饭时经常让孩子吃一些水果和蔬菜，就会导致婴儿出现腹泻症状。不要每次都让孩子吃太多的食物，易造成腹胀。
孕妇补铁糖浆的好。孕妇可服用的补铁药物，口服液更好，比片剂更容易被准妈妈吸收。效果更好。但不管是口服液还是片剂，一定要在医生的指导下服用，不要盲目用药。定期检查。
两个半月宝宝咳嗽通常有以下原因：
1.晚上感冒引起感冒咳嗽。
2.孩子有胃食管反流，反流刺激喉咙引起咳嗽。
3.上呼吸道感染转为支气管炎或肺炎，会引起宝宝咳嗽。
4.环境中有螨虫、霉菌等多种过敏原，可使宝宝过敏，引起咳嗽。
5.如果宝宝吃奶太快或太快，或者乳头太大，容易呛进去，会引起咳嗽。
6.少数宝宝有鼻炎、鼻窦炎，也可能出现咳嗽。
