便秘了有什么好的方法吗

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
便秘了有什么好的方法吗有时候上厕所都要好长时间,蹲的腿都麻了,而且最近还有口臭
想得到怎样的帮助:
我这便秘要怎么办啊,有什么好办法吗
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
董平 副主任医师 外科
擅长:造瘘术、大肠内窥镜检查及腔镜内手术,大肠癌低位保肛...
问题分析: 便秘是生活中常见的症状,根据每个人的体质不同,但是危害都是一样的,便秘还会引起一些肛肠疾病的出现,便秘也是肛肠疾病常见的症状。便秘会使得粪便中的有毒物质被肠道吸收,患者脸上就会出现痤疮,暗沉,口臭等症状出现,所以患者要多加的注意。
意见建议:  1、生活中的饮食注意要摄取足量的纤维素是可以有效避免便秘出现的,可以多吃富含植物纤维的食物,例如玉米面、大豆等,还可以多吃芹菜、韭菜、香蕉、苹果等。  2、预防便秘生活中要多进食粗粮,不要过细的饮食,饮食很容易造成粪便密结。  4、既然便秘是饮食引起的,那当然还包含饮的方面,注意平时喝足量的水,摄取足量的水分能有效的激发肠蠕动的能力。每天早起空腹喝一杯白开水或蜂蜜水,可以有效帮助粪便软化。  5、预防便秘还要注意进行适当的运动,可以选择慢跑、骑自行车等,都是简单又方便操作的,能够有效加强腹部运动,增加肠胃蠕动,利于排便通畅。  6、养成每天按时排便的习惯,没有便意也可以到厕所蹲几分钟,养成按时排便的习惯。
相关问答

孕晚期便秘严重可在医生的指导下使用开塞露进行治疗。
在孕晚期出现严重的便秘,首先考虑是由于在孕期补充的营养物质较多,导致的消化不良。那么可以尝试补充膳食纤维,以帮助肠胃蠕动,例如香蕉,大豆,红薯以及一些粗粮等。或者是在饮食的选择上较为清淡一些,并多喝水,多吃新鲜绿色的瓜果蔬菜。但是如果说尝试了以上方法不管用,那么就需要在专业医生的指导下使用开塞露治疗。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

治便秘,需要患者养成良好的生活习惯,避免熬夜,熬夜会导致胃肠道功能紊乱,出现便秘的症状;同时,平时多喝水,防止上火导致便秘,增加肠道绥芬;患者还可以多吃一些粗纤维食物,比如芹菜、香蕉等,有助于促进胃肠蠕动,缓解症状;早上起来喝一杯淡盐水或者蜂蜜水,起到润肠通便的作用。如果症状较为严重,可在医生指导下明确具体病因。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

孩子有胃肠功能紊乱,消化不良,在小儿是常见的,因为小儿的胃肠道发育尚未完善。可以给孩子口服肠药物调整一下孩子的肠道功能,但是具体怎么用要去医院检查看看怎么样,平时饮食上注意清淡规律,结构合理食量,增加含膳食纤维多的蔬菜。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

可以给宝宝喝蜂蜜水,要多让宝宝喝温开水,多吃水果蔬菜,少吃油腻的食物,可以服用益生菌来调理肠胃。每天给宝宝顺时针揉肚子,同时必要时给宝宝行中医推拿按摩治疗,调理宝宝的脾胃和肠道的蠕动功能。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般情况下,治疗便秘最快的方法为开塞露治疗。具体分析如下:
通常来讲,使用开塞露后,半个小时内即可改善便秘的情况。如果便秘不是特别严重的话,可以采取饮食治疗。早上起来喝一杯温水,可以促进肠胃的蠕动,平时不要吃辛辣、生冷的食物。可以多吃一些帮助消化的蔬果,比如芹菜、香蕉、苹果、猕猴桃、柚子等。在吃完饭后半个小时,建议患者进行诸如快速步行之类的简单锻炼。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般情况下,治便秘的方法有药物治疗、日常管理、物理治疗等,具体情况分析如下:
一般人排便频率为一天1-2次,或者两天一次。如果大便时间长达两天以上,就可以确诊为便秘。便秘是一种常见的消化系统疾病。便秘主要有食物调理、精神调理、药物调理等。如果不是很严重的话,可以通过饮食来调理,在日常生活中要注意多吃富含纤维素的食物,多喝水,定期排便。也有一些人是因为心理原因,尤其是在搬家的时候,会出现便秘的情况。在这种情况下,要调整好自己的心态,多和身边的人说说话,让自己的心情得到舒缓。便秘的时候可以通过腹部的按摩来进行热敷,也可以口服泻药、茶等,也可以口服开塞露。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。