一般来说，女性在怀孕初期的时候，由于这时候子宫比较小，而且还在盆腔内，所以初期的睡姿是不需要任何的注意。无论什么样的睡姿，在怀孕初期都是可以。此外，孕中后期建议左侧卧位,主要因为孕中晚期发生了两方面的变化,一方面,孕中晚期子宫会轻度右旋,局部血液循环受阻,可能导致胎儿宫内缺氧。
此外，孕期应该注意调整饮食，尽量以清淡有营养的食物为主，有助补充营养，促进胎儿生长。
怀孕睡姿应该要注意以下方面。
如果是怀孕初期，睡姿是没有特别要求的，在怀孕三个月以后，由于子宫增大会导致压迫肺部和胃部，造成呼吸困难，胸闷，胃胀的现象，是需要使用左侧卧位来缓解症状的，能有利于促进血液循环，以便胎儿健康的生长发育。
建议患者在日常生活中要避免不然姿势，避免任何东西压迫腹部，以免胎儿造成不良影响。
女性怀孕以后对睡姿没有固定要求，通常会采取自己习惯的睡姿睡觉，并不会影响身体健康。在孕晚期可以采用左侧睡姿的方式睡觉，这样对胎儿没有任何压迫感。女性在怀孕过程中要注意睡眠的充足，保持良好的心情状态，同时补充体内所需的营养，这样才能保证身体的健康。
怀孕的睡姿应当根据孕妇的实际情况调整。
孕期的睡眠姿势要看自己的身体是否舒服，最好不要做腹卧的姿势，否则会对胎儿造成一定压力。在妊娠中期和晚期，不要在一个姿势上停留太长时间。躺着会有肚子拉伸的疼痛，侧躺的时候会有一种腹部的肌肉疼的症状。因为子宫变大，会对身体的其它脏器产生一定的压迫作用。所以建议怀孕期间要注意保持一个舒服的睡觉姿态。
日常生活中，孕妇应当注意劳逸结合，适当进行活动，保持较为愉悦的心情。
一般来说，怀孕睡姿是不确定的，左侧躺下可以让孕妇比较舒服。
妊娠初期的睡姿可以不作特别的规定，在妊娠中期和晚期之后，也可以选择左侧躺下。由于胎儿的成长速度很快，增大的子宫会向右旋转，从而对下腔静脉造成压力，造成下肢静脉回流障碍，胎盘的血液循环也会受到影响；左侧卧位有利于缓解子宫对下腔静脉的压力，提高下肢静脉回心血流量，减少下肢水肿，预防下肢静脉曲张，改善胎盘的血供，预防胎儿缺氧。
一般怀孕12周以后就需要左侧卧位了，因为子宫增大，会压迫很多重要的血管，而这些血管大部分都位于右侧，所以左侧卧位可以减少压迫症状，在孕期的情况要注意不要有过度的活动量，增加全面的营养，保持良好的心情，不要有过大的心理压力，同时也是要注意定期的孕检来确定胎儿的情况，一切正常就不用担心胎儿的情况。
