孩子不同年龄段对睡眠的需求不一样，但也有部分孩子因为贪玩不愿意睡眠。在睡前一定不能玩耍太过兴奋，还有部分孩子是因为神经系统兴奋，阈值很高，不容易入睡，需要注意因为维生素D缺乏或者不足导致的孩子神经兴奋阈值下降，出现易兴奋不易入睡的情况。
一般情况下，小孩不肯吃药可以通过多种方式进行处理，具体内容如下：
第一，如果小孩不肯吃药，但病情严重，必须用药，首先要用清水冲淡，再加入一些葡萄糖调整味道；
第二，也可以将药放在小孩的食品中，例如在牛奶中，再喝牛奶时小孩也可以喝药；
第三，可以替换味道好且功效相同的药物；
第四，如果年龄较大的小孩，可以多与小孩进行沟通，告知服用药物的需要，总体上可以接纳，然后主动喝药；
失眠患者请尽量不要午睡。
因为失眠患者本身已经造成夜间睡眠障碍、睡不着觉或睡眠维持障碍，晚上睡不着觉，白天想睡觉。通过白天补角纠正晚上的睡眠不足，晚上睡不着觉，生物钟会颠倒。对失眠者来说，白天不睡觉，做适当的运动。晚上准时睡觉，10:30睡觉，早上6-7点起床。安眠药可以睡觉。通过调整睡眠周期，保证8小时睡眠，可以治疗失眠。
孩子如果能够午睡的话，能够有效帮助孩子提高记忆力，而且如果在午饭之后没有进行午休的话，将会对宝宝的大脑储存记忆方式也会造成一定的影响，从而影响到孩子的记忆力和学习力，所以说午休的孩子往往比不午休的孩子记忆力会好一些，同时反应力也会更加灵敏。
一般来说，小孩生病不肯吃药需要根据实际情况进行处理。
如果宝宝的病情较轻，可以优先进行饮食调理，注意清淡饮食，避免辛辣刺激的食物；也可以采取一些物理治疗的办法，如发烧可以贴降温贴、洗温水澡等方式进行物理降温。
此外，如果因为疾病必须服药，家长可以把药物放在食物、饮料等给小孩吃，也可以去药店里买儿童用的灌药器辅助服药。
小孩子上睡觉老是叽叽歪歪是因为睡眠浅。在浅睡眠的时候经常就会有来回的翻动、转动、扭动、发出声音等的表现，因此孩子睡眠中有动作或者发出声音多数正常的，不考虑病态，如果没有其异常，可以观察。
