跌打损伤贴活血化瘀、消肿止痛的膏药效果较好，使用膏药治疗时，一定要注意，对胶布过敏的人不能使用，否则会引起皮肤过敏，出现瘙痒，水疱等过敏症状，还易引起炎症感染。使用膏药前应擦干净患处的皮肤，然后再贴膏药。
时候外用药是不太见效的，如果疼痛是由头上的丘疹引起的，通常被认为是由感染引起的。必须注意是否有疖或肿胀。大多数外用药物或同时热敷是有帮助的。热敷后局部消毒即可。同时，应注意不要挤压。如果发现化脓性炎症，应同时使用口服抗生素。
可以使用一些止痛类的药膏，可以用热毛巾热敷，可以促进血液循环，有利于缓解疼痛，干重体力活，可能会导致腰肌拉伤或劳损的，需要适当休息，如果鬼药膏过敏，不可以使用的。
膏药是一类极为常用的外用药，具有使用方便、价格低廉、疗效显著等特点。家庭中常用的有黑膏药(如跌打膏、镇痛膏、狗皮膏等)及橡皮膏(如伤湿止痛膏、消炎镇痛膏等)。贴膏药虽然是一件小事，但其中的学问却不少。
跑步运动过量了膝盖疼可以不贴药膏，跑步运动过量了膝盖疼时适当休息让膝关节得到很好的休息恢复正常。到时候就可以锻炼了，但运动量要从小到大，循序渐进以不感觉到不适为原则。
跑步运动过量了膝盖疼可以不贴药膏，跑步运动过量了膝盖疼时适当休息让膝关节得到很好的休息恢复正常。到时候就可以锻炼了，但运动量要从小到大，循序渐进以不感觉到不适为原则。
