时候外用药是不太见效的，如果疼痛是由头上的丘疹引起的，通常被认为是由感染引起的。必须注意是否有疖或肿胀。大多数外用药物或同时热敷是有帮助的。热敷后局部消毒即可。同时，应注意不要挤压。如果发现化脓性炎症，应同时使用口服抗生素。
跑步运动过量了膝盖疼可以不贴药膏，跑步运动过量了膝盖疼时适当休息让膝关节得到很好的休息恢复正常。到时候就可以锻炼了，但运动量要从小到大，循序渐进以不感觉到不适为原则。
跑步运动过量了膝盖疼可以不贴药膏，跑步运动过量了膝盖疼时适当休息让膝关节得到很好的休息恢复正常。到时候就可以锻炼了，但运动量要从小到大，循序渐进以不感觉到不适为原则。
跌打损伤贴活血化瘀、消肿止痛的膏药效果较好，使用膏药治疗时，一定要注意，对胶布过敏的人不能使用，否则会引起皮肤过敏，出现瘙痒，水疱等过敏症状，还易引起炎症感染。使用膏药前应擦干净患处的皮肤，然后再贴膏药。
腱鞘囊肿是由于肌腱和腱鞘在长期的磨擦下产生的，在皮肤表面可以感觉到。对于腱鞘囊肿，可以外用各种膏剂，但一般不能应用。如果是肌腱鞘囊肿并不是很大，只要不是很严重，就可以不需要进行手术。在肌腱鞘囊肿的初期，由于囊腔很细、很软，可以用压力把它捏碎就能痊愈。如果囊肿的形成持续时间很久，且囊内的组织变得越来越硬，那么就必须进行外科治疗，手术2个星期内，拆开缝合就可以痊愈。
