晚上失眠白天打哈欠的解决方法如下：
1、养成良好的睡眠习惯，白天尽量不午睡，不喝咖啡，不喝茶，保持正常睡眠周期。通过改善这些生活方式，许多患者对夜间失眠有明显的改善作用。
2、建议患者晚上绝对不要看电视、玩手机游戏、看精彩的故事。这些行为容易失眠。
3、白天一定要做适量的户外运动。体育锻炼不仅可以增强体质，还可以调整睡眠周期。
环境缺氧，处于缺氧环境之中导致，生理性缺氧：因过度使用大脑增加大脑消耗氧气速度，对此大脑未能引起人体代偿性呼吸加速、心跳加快，而大脑对缺氧敏感，于是出现缺氧症状；病理性缺氧：分为急性和慢性大脑缺氧。
打哈欠是一种条件反射的深呼吸活动，特别是人在疲劳时，大脑神经支配的一种生理反应。打哈欠常见于人过度疲劳、紧张、久坐、读书，或者长时间处于一种慢活动状态，人的呼吸长时间比较浅，如读书，或者人处于是房间通风不良，室温过热等。打哈欠时全身神经、肌肉得到完全放松；需要脸部的肌肉运动来完成，所以可以通过有意识地咬紧牙关来抑制哈欠。
小孩脑缺氧的症状有持续哭闹、入睡困难、肠绞痛等。
如果小孩出现脑缺氧的情况，容易出现持续的哭闹，入睡比较困难，还可能导致小孩情绪过于激动、四肢发软等。此外，部分小孩还容易出现肠绞痛的情况，也可能会吐白沫，身体不灵活。如果出现类似症状，建议家长及时带小孩前往医院诊治，根据病因对症治疗，以免延误病情，给身体带来不必要的伤害。
一般来说，脑梗老打哈欠要治疗。具体分析如下：
脑梗老打哈欠可能发生脑缺血，这种情况一般提示脑缺氧，患者需要在医生的指导下服用活性药物来进行治疗，从而起到控制血压、血糖和血脂的作用，帮助改善脑循环，必要时还需要在医生的指导下进行吸氧治疗，有助于缓解患者的不适症状。
日常生活中，应当注意多卧床休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。
新生儿大脑缺氧会表现为呼吸困难，鼻翼煽动明显，呼吸频率增加，可以看到明显的锁骨上窝、胸骨上窝、肋骨上窝、肋骨间有明显的塌陷，脸部和嘴唇的肌肤呈现紫色。小儿有可能会有情绪低落、烦躁、四肢乱动、吸奶无力、不喂奶等症状。新生儿出现意识丧失、大小便失禁、肢体痉挛、反应减退等症状。如果不能及早诊断出脑缺氧，在早期不进行有效的药物和运动，可能会造成不可挽回的损伤，从而导致脑性瘫痪。
