每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品。多摄取富含维生素B6、C、E类的食物。
腿上的鸡皮肤可以使用一些去角质药膏进行治疗。
鸡皮肤产生的原因是由于毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。常用的去角质药膏有维A酸、果苷酸、水杨酸及尿酸等，这类药膏能通过调节细胞代谢，减少皮肤细胞凋亡，并且综合皮肤油脂到达角化部位，进而溶解角质，达到去除角化角质的效果。
长了鸡皮肤，应该尽快进行检查，查出患病的原因，然后积极进行治疗。可以口服药物治疗。另外，饮食上要以清淡为主，不要吃辛辣油腻的东西。可以适当的做些锻炼，增强身体的素质。
鸡皮肤虽然不能完全治愈，却可以改善。因为这种皮肤多是由基因遗传引起的，也被称为毛周角化。它的病因并不清楚，但它的症状就是在毛囊周围形成不正常的角化，最后形成一种类似于鸡皮的皮肤。常见的症状是皮肤颗粒状的角化性丘疹，有些还会出现不同程度的干燥、瘙痒等症状。可以局部涂抹10%的尿素乳膏，可以改善鸡皮肤的情况。如果出现瘙痒症状，可以服用盐酸左西替利嗪、依巴斯汀等抗组织胺类药物。可以口服无极膏、丁酸氢化可的松乳膏等止痒药物。
鸡皮肤可以使用一些有利于身体保存水分的方法进行治疗，也可以进行手术，鸡皮肤称为毛周角化症，是一种与遗传因素密切相关的皮肤症状，只会影响美观，不会影响生长发育以及身体。
主要考虑是毛囊角化病，这是一种与遗传、日光照射、缺乏维生素等有关的皮肤疾病，主要皮肤表现是丘疹、红斑等，多数对热比较敏感，治疗主要是外用维A酸制剂和口服维生素A类药物，平时要少吃辛辣刺激性食物多吃水果青菜，清淡饮食。鸡皮肤是绝对不能用手去挤的，因为用手挤，挠会引起皮肤周围出现红肿的现象，毛孔开口会变小，会更容易堵塞的，而且如果经常挤，会引起色素沉着。
