平时不要偏食，除了食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，可以多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，就利于消化吸收。
通常情况下，宝宝对奶粉中的铁不吸收，可以适当给宝宝添加点益生菌，来调节胃肠道的功能，就可以促进铁的吸收。具体内容如下：
宝宝对奶粉中的铁不吸收，很有可能会出现生理性贫血，平时可以在饮食中多注意给宝宝吃含铁的食物，比如黑木耳、红枣、黑豆、动物内脏等。应给予高蛋白、高热量、高铁和高维生素饮食，同时按贫血原因进行调控。贫血的发病率极高，最常见的是缺铁贫血，尤其多发于儿童。只要日常生活和饮食注意调整，注意为骨髓提供充足的造血物质，贫血是可以预防的。
宝宝吃东西不吸收很瘦可能是脾胃功能虚弱导致的，建议家长给宝宝服用调理脾胃的药物，比如参芩白术散、小儿健脾散等，还可以服用调理肠道菌群平衡的药物，比如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等，可以帮助宝宝改善不良的症状。
另外，家长要注意给孩子吃易消化的的食物，例如小米粥、南瓜粥等，经过调理后，宝宝的胃肠功能会逐渐恢复正常。
导致宝宝吸收不好的原因会有很多，如喂养不当，宝宝应该在6个月以后开始逐渐的添加辅食。如果在添加辅食过程中，给宝宝吃了嚼不烂的食物，就会导致宝宝的胃肠负担过重，从而导致宝宝吸收不好。宝宝吸收不好，跟肠道粘膜炎症以及受损也有很大的关联，这样就会影响营养物质的吸收。
宝宝不吸收营养可以服用一段时间助消化的药物。宝宝胃肠消化功能弱，脾胃运化功能不好，容易导致孩子出现营养不良情况，可以首先可以给宝宝调理胃肠消化功能。也可以给宝宝做一下推拿。
宝宝不吸收营养首先可以给宝宝调理胃肠消化功能，可以给孩子服用一段时间助消化的药物，平常可以给宝宝捏脊，具体做法就是双手搭在孩子后背上，从尾骨到脊椎轻轻提拉皮肤一直到颈椎，有健脾开胃，提高免疫力的作用。
