如果是儿童经常性的流鼻血的话，是由于肝火过旺或者是上火所导致的，看看是不是天气太干了，可以经常性的喝一些温水，太过于严重的话是可以服用药物进行治疗。平时不要给吃太辛辣的食物，要适当运动，提高免疫力。
短期失眠不会流鼻血，但长期来看有可能。
短期失眠对身体没有影响，但长期睡眠不足会给患者造成一定程度的内分泌障碍，对身体免疫力产生不利影响，甚至会引起全身发热的状态，导致鼻黏膜干燥。更有可能出现侵蚀、破裂和出血。因此，保证患者充足的睡眠对鼻出血症状的恢复更为重要。所以，生活中要有一颗平常心，失眠后鼻子流血，就要多注意。
因为天气干燥还是鼻粘膜比较干燥、脆弱容易引起鼻血，可以喷洒水雾到鼻腔中，找原发疾病可以去看医生，查血压，肿瘤四项等。同时也要注意多吃蔬菜水果、多喝水，补充人体所需。
平时多吃一些水果青菜，不要吃辛辣刺激性食物，相梨，苹果，橙子等。这一般还是与上火，鼻腔干燥，鼻腔黏膜表层的动脉反复破裂引起的。多吃富含维生素c，能够减少和预防，另外如果是频繁出血，那还需要查一下血常规和血凝四项，看看有没有血小板降低，和凝血时间延长。
一般情况下，孩子晚上睡觉时流鼻血，可能是睡觉过程中用手抠了鼻子损伤了鼻腔黏膜引起的，或者是因为上火。具体分析如下：
通常来讲，如果流鼻血，要及时按压鼻翼两侧止血，止血后就不会有太大的问题，叮嘱孩子不要抠鼻腔，要让血痂自己脱落。可以遵医嘱用红霉素软膏软化。此外，患者的饮食要清淡，多喝水。如果反复流鼻血，也可能是鼻腔疾病引起的，比如鼻窦炎、鼻息肉等，建议患者及时就诊，做鼻内镜检查。
他并不是喜欢挖鼻子，而是鼻子这个部位他可能感觉到不舒服，是有痒的感觉，才导致他经常的挖鼻子，引起来鼻子出血，像，尽量是带他去医院，通过血常规检验，根据血常规检验的结果进行调理。
