应该注意什么

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扭伤了脚踝,已经20天了。扭伤了,拍了片,没有伤及骨头。然后一直肿了一个多星期,自己平时也很少动。本来已经觉得快好了,但是最近脚踝处又开始疼。尤其是脚踝外侧上面,按压时有明显的疼痛,而且脚踝那个骨头处用手感觉温度明显比周围高。而且外侧骨头与脚掌之间处,也有明显的按压疼!
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刘华 主任医师 济南市中西医结合医院外科 三级甲等
擅长:胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连,胆囊息肉静脉曲张,阑...
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指导意见:你好,这种情况症状现象,可能是外伤引起的损伤劳损,已经检查没有骨折,可以热水袋热敷治疗,热水泡脚治疗,每天一次,每次20分钟左右。
张祥华 医师 景德镇市中医院中医科 三级甲等
擅长:运动医学,急诊外科,骨关节炎 半月板损伤 股骨头坏...
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你好,韧带软组织损伤,建议局部制动,避免剧烈运动及负重,可以局部热敷或者配合活血化瘀药物来治疗,这需要一个过程,不要着急。
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朱秀光 主治医师 济宁市中西医结合医院外科 三级
擅长:腰椎间盘突出,骨质疏松
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指导意见:你好很高兴回答你的问题,足踝扭伤,拍片未见异常,已经20天了,近期疼痛。挂三甲医院骨科专家查体检查一下,复查平片或磁共振。好好休息,避免受凉劳累,外用扶他林乳剂消炎止痛或外喷云南白药气雾剂消肿止痛治疗。抬高患肢,戴护踝保护。继续消肿止痛对症治疗。祝你早日康复。希望回答对你有帮助。请评价谢谢!
相关问答

通常情况下,孕妇应注意定期做产检、注意保持一个良好的心情、注意养成健康的生活习惯等注意事项。具体情况分析如下:
1.注意定期做产检:孕妇需要定期到医院进行B超,监测胎动或者是胎儿的发育情况,以确保胎儿在宫腔内的状态。
2.注意保持一个良好的心情:内分泌异常、不良的情绪、药物等因素都有可能会导致先兆流产,因此孕妇应注意调整好自己的情绪,可以通过听轻音乐、画画、看书等活动来保持一个良好的心情,以促进胎儿的健康发育。
3.注意养成健康的生活习惯:孕妇应注意养成健康的生活习惯,应戒烟戒酒,少喝咖啡,作息规律,避免劳累,多喝热水,可以适当的运动,比如散步、做操、打太极等,以增强体质,进而促进胎儿健康发育。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

通常情况下,汗蒸应该注意不宜空腹、洗净身体、及时穿衣等。具体分析如下:
汗蒸是一种比较常见的休闲和健身项目,通过汗蒸的方式可以帮助身体排毒,并且可以改善身体微循环系统,同时也可以起到降脂减肥的功效,汗蒸应该注意不宜空腹,也不要吃太饱,空腹和吃太饱都可能会在汗蒸时出现胃部不适的症状。需要洗净身体,尤其是脸上化妆品、护肤品,否则在汗蒸时可能阻塞毛孔影响排毒。应该及时穿衣,做好防寒保暖,尤其是肚子以免感冒,或者腹痛发生,汗蒸后毛孔都处于张开状态很容易受风寒而感冒,或者寒邪凝聚腹部造成宫寒的发生。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

怀孕饮食应该注重以下方面。
如果女性怀孕后需要避免食用辛辣刺激类食物,避免食用腌制或变质食物,会对胎儿产生影响。如果孕妇有贫血症状,需要多食用高蛋白和富含铁类食物,如果症状严重,需要在医生的指导下进行治疗,不可随意或私自乱用药,以免胎儿产生畸形或智力低下等现象。
建议孕妇在日常生活中要戒酒,戒烟,注重休息,定期产检。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇在怀孕初期要保证睡眠充足。
如果在怀孕之后,孕妇还是经常熬夜的话,很容易打乱自身的生物钟,促进胎儿生长的生长激素分泌就会减少,导致胎儿发育缓慢。同时怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期,因此,准妈妈应尽量避免各种不良因素,如烟酒环境,有害化学物质,新装修的房屋,空气不流通的环境等,并且提高自己免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用药物。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

腰穿后患者应该注意休息、注意日常护理等。
腰穿之后的病人应前往枕边平卧,休息4~6个小时,预防腰穿术后低颅压性头痛,病人可适量饮水,穿刺时针眼要注意防护。穿刺针头和导丝必须妥善固定。切忌消毒纱布局部外敷过早脱落,穿刺当天不宜沐浴,切勿用手接触针眼的部位。此外,饮食上要保持清淡饮食,避免食用辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

肠息肉饮食应该注意清淡、易消化、有营养,具体分析如下:
肠道息肉的饮食要容易消化,而且手术越大,对身体的伤害也就越大,所以要多吃一些容易消化的食物,多吃一些流质的食物。要多饮水。不要吃馄饨、饺子、面条等烫面食物,对消化不利,还容易造成手术部位的损伤。饮食要清淡,不能吃太多的食物,也不能吃太过刺激的食物,以免出现肠息肉出血。另外还要注意要有足够的营养,要有优质的蛋白质食物,如鱼、虾、鸡等。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。