如何更好更快的恢复

会员116701149 19岁 已回复
脚踝扭伤,一个多月了,恢复的也差不多了,但偶尔还会有阵痛,不适,想知道怎样进行恢复训练,让伤恢复的更好,降低后遗症状
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李海红 医师 辽宁医学院附属第一医院外科 三级甲等
擅长:骨外科常见疾病治疗。
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每天用热毛巾,适当的锻炼关节,如果还是痛,建议您到医院拍个核磁共振看看吧
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郭士锋 主治医师 枣庄矿务局滕南医院外科 二级甲等
擅长:胃出血,胰石症,阑尾炎,胰腺炎,疝气,腹部创伤
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指导意见:你好,根据你的描述,建议你以主动活动为主,被动活动为辅,活动强度逐渐增加。间歇性抬高患肢,促进静脉回流并消肿。口服云南白药活血。外用膏药如通络去痛膏。
相关问答

精索静脉曲张手术后可以适当的进行运动有利于恢复,或者可以大量补充营养来恢复,术后23小时内要禁止剧烈运动,防止缝线的伤口断裂、脱落、出血,否则不利于伤口恢复。术后一定注意休息,尤其是避免进行剧烈的运动、重体力劳动,同时要使用抗生素防止感染。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

肛瘘手术后要注意改善饮食,不要吃辛辣刺激的食物,多吃蔬菜水果,多喝水,高纤维饮食,防止大便干燥,减少对创面的刺激。另外可以每天进行温水坐浴,松弛括约肌,促进血液循环有利于减轻疼痛及促进愈合。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

要保证男女双方的生殖是健康的。男方的精液常规和精子活动力的检查没有什么大碍,女方有正常的月经周期,有正常的排卵,没有输卵管堵塞等疾病。要选择合适的同房时间,一般在女性月经周期中,从排卵的前3、4天左右开始安排同房,2天1次,安排3次左右,这样能够覆盖整个排卵日前后,是可以增大受孕几率的。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

一般情况下,对于手臂骨折,需要做x片检查,以确定是否有骨折。如无显著位移,应立即进行夹片或石膏固定。出现了明显的脱位,要进行手法复位和手术复位。正确的复位和正确的内固定是治疗骨折的关键,除此之外,患者还可以服用骨肽片、丹参片等药物,以促进骨折恢复,建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗,以免对身体造成不良影响。患者还可以吃营养丰富的食物,适当强化的营养对骨折的恢复是有益的。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

尽可能单一用药,应足量,足疗程,全程治疗,另一种药物治疗无效时,可以考虑两种,作用机制不同的抗抑郁药联合使用。不主张两种以上抗抑郁药合用,避免发生严重的药物不良反应。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

一般情况下,稽留流产后吃食物、药物让子宫恢复更快,具体分析如下:
稽留流产又称为过期流产或死胎不下。胚胎死亡而仍稽留于宫腔内者,且孕产物一般多在症状产生后1~2个月内排出。患者需要进行清宫手术。在手术后,可以在医生的指导下使用药物进行治疗,如新生化颗粒、益母草颗粒或者是产妇安颗粒,让子宫收缩恢复更快。
在日常生活中,患者需要注意休息,同时也可以积极锻炼身体,养成规律的作息,少吃辛辣、生冷、油腻的食物,同时避免情绪起伏过大,乐观对待生活。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。