脾胃寒湿可以通过以下方法进行调理。
脾胃寒湿主要由于脾阳温煦功能受到影响，外界寒湿环境困阻脾阳，导致化湿能力较差，出现怕冷等症状。患者可以多食用温性而且容易消化的食物，不要暴饮暴食，七分饱就可以了。还需要根据气候的变化增添衣物。
在日常生活中，注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜，不要吃具有辛辣、刺激性的食物，同时还需避免过冷、过热的饮食。
一般情况下，脾胃寒湿症状有腹胀、腹痛。具体分析如下：
热敷胃部疼痛缓解，空腹的时候疼痛加重，进食后缓解；胃口比较差，喜欢温热食物；平时恶寒、怕冷，大便稀溏，一般在早上或者天亮时出现，有的患者会经常性的腹泻，舌苔白厚腻，身体困倦等。
建议可能出现胃部疾病的患者需要引起重视，及时到医院进行检查，明确病因后进行针对性治疗，避免因治疗不及时，所导致病情加重。
通常情况下，湿热和寒湿的区别在原因、治疗方式等。具体分析如下：
1.原因：湿热是由于体内痰湿积聚，日久郁而化热，或感受热邪所致；寒湿是体内湿气重同时感受寒邪所致。
2.治疗方式：寒湿患者通常是遵医嘱服用鹿胎颗粒、独活寄生丸等药物进行治疗；湿热患者可以遵医嘱服用龙胆泻肝丸、消炎利胆片等药物进行治疗。
平时应注意多休息，避免剧烈运动，注意保暖，避免着凉，保持营养均衡，多吃新鲜蔬果，有助于身体健康。
寒湿和湿热的区别通常在于原因不同、症状和治疗方法不同。
湿寒体质通常是由于长时间吃太多冷食物引起，也可能是由于吃太油腻的食物引起。寒湿体质通常是由于长时间熬夜导致睡眠不足，也可能是饮食不规律的原因。湿热体质患者易出现大便黏稠、尿黄、四肢沉重、口臭等症状。然而，体质寒湿的患者容易出现畏寒、手脚冰冷、肥胖、苍白和腹泻等症状。
一般来说，脾胃虚寒湿寒的症状和调理如下所示。
脾胃虚寒常伴有胃痛、神疲乏力、大便稀溏、饭后容易发困、喜热饮等症状。
出现脾胃虚寒湿寒的情况，患者可以在医生的指导下通过可艾灸关元、中脘、神阙、足三里等穴位进行调理，还可以遵医嘱服用黄芪建中汤、胃苓汤等药物进行治疗，以及遵医嘱服用黄芪党参、建曲、陈皮、厚朴、桂枝、白芍、甘草、猪苓、藿香等中药缓解不适症状。
寒湿和湿热是有区别的，寒湿是脾虚引起的，如果出现寒湿的情况下，一般都会表现为四肢发冷，腹胀，浮肿，腹泻等多种症状，如果出现湿热的情况下，多数表现为头痛，发热，尿液发黄，舌苔比较红。到正规的医院去进行检查治疗，不要耽误病情。无论是出现湿热还是寒湿，多注意休息，不要太过于劳累。
