早上起来双手僵硬，可能是类风湿性关节炎、手骨关节炎、更年期等原因引起的。
1.类风湿性关节炎，早晨起床后会出现双手僵直，僵直持续一个多小时，同时还伴有手指间关节、掌指关节对称性肿胀、疼痛；
2.手骨关节炎：此类患者早晨起床后会感觉到身体发软，通常持续的时间在三十分钟以内，这是因为肝脏肾亏虚、气血不足、受风寒等因素造成的；
3.更年期：女性体内荷尔蒙的含量会发生改变，也可能会导致这种情况发生。
人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800～2000ml，所以才说，健康成年人每天需要补充2000ml左右的水。憋尿即是在有尿意的情况下而控制不排尿的情况，一般一天排尿8次左右为正常。
睡了新的床垫以后出现腰酸背疼的症状，有可能是和床垫子过于软有关系。不要睡过于软的床垫有腰酸背疼的症状，可以做局部热敷，按摩缓解症状，也可以调整一下床垫子的软硬度，尽量睡硬板床。
每天早起起后出现手指发麻的情况，首先应考虑，可能是由于夜晚睡眠姿势不正确，压迫到了手部，导致血液循环不畅，从而引起了手指发麻的情况发生。如果是偶尔发生双手发麻的情况一般都属于正常现象，如果是经常性的出现双手发麻的现象，一般都是由于一些疾病压迫到了神经从而导致的，比如颈椎病，或是由于末梢神经病变，上下肢神经损害等病症。
睡了新的床垫以后出现腰酸背疼的症状，有可能是和床垫子过于软有关系。不要睡过于软的床垫有腰酸背疼的症状，可以做局部热敷，按摩缓解症状，也可以调整一下床垫子的软硬度，尽量睡硬板床。
口腔不良习惯的危害通常有牙体内部和外部的力量不平衡、牙齿排列不合理等。
不良的口腔卫生习惯通常是有害的，如不能及时纠正，可能会造成牙体内部和外部的力量不平衡，导致颌骨异常生长和发育，可能造成牙齿的排列不合理，造成各种错颌畸形。此外，吮指习惯可能会导致局部开合不合，有的孩子在替牙期会用舌尖舔掉松动的乳牙，也就是新长出来的恒牙，可能造成前牙反合。如果有伸舌的习惯，可能会将自己的舌头伸到上下两颗牙齿中间，从而导致前牙的张合和整个下巴都会发生反合。而侧向咀嚼通常会引起脸部不对称，影响面部美观性。
