备孕三个月没有怀孕不算不孕不育，这属于一种正常的情况。
不孕会受很多因素的影响，比如女性子宫、卵子问题，男性精子问题，如果一直备孕不成功，建议去医院做专门的检查，明确病因，对症治疗。
建议在备孕期间一定要保持平和的心态，可以多吃一些绿色的蔬菜，可以做一些户外的运动，加强自身的免疫功能，男方不要抽烟、喝酒，女方可以吃一些叶酸片，能够很好的防止胎儿的畸形。
应该可以确定是不孕了。首先第一个一年以内没有避孕也没有发生怀孕，那么就需要考虑是这种不孕症。想要了解这种生育能力，那么在临床上就是通过相关的检查才能够明确分析，所以说目前可以通过相关的检查来进行确定分析，站在临床医学的角度最容易出现的是男性的精子活力差和女性没有办法正常排卵。
正常的女性一个月来一次月经也就排一次卵，如果在排卵期没有同房其他时间同房次数在多也不会怀孕的，所以没怀孕是很正常的。建议放松心情，避免熬夜，减轻压力选择排卵期同房，同房结束以后垫高臀部，避免精液外流。平时注意锻炼身体，增强身体抵抗力，保持外阴清洁卫生，避免妇科炎症等是有利于受孕的。
需要做的检查主要包括：了解卵巢是否能够正常排卵：主要通过排卵试纸条或者是超声检查检测卵巢的排卵功能；了解输卵管的功能是否正常：可以做输卵管造影或者是输卵管通液术检查；观察子宫发育是否正常，是否适合受精卵着床发育：主要是通过做超声检查，观察子宫的大小、形态是否正常，有无子宫肌瘤、子宫内膜移位症等异常病变，子宫内膜的厚薄是否适合受精卵着床。
在备孕期间过度紧张，是会导致不孕的情况出现的，备孕期间如果是精神紧张，压力过大了，那么可能会影响到受精卵的形成或者是着床的，需要注意调节的。因此，应该在怀孕准备期间保持良好的心态，不要过分强调得失，给自己足够的时间尝试怀孕，多吃新鲜水果和蔬菜，并适当地做一些运动。
