问题分析：你好，根据你的情况，孕前需要复查一个彩超，了解子宫恢复的情况。
指导建议：月经经常推迟，有过孕酮低的病史，简易查一次内分泌功能，看看卵巢情况。另外月经推迟可以监测一下排卵，抓准排卵期能提高受孕率。可以吃黄体酮调经，一般没有依赖性，也可以选择中医药调理一下，同时补充上叶酸，适当的活动锻炼。
准备怀孕期间需要检查甲状腺。
甲状腺功能和生殖激素平衡相互影响，雌激素水平过高可能会降低甲状腺激素的活性，甲状腺功能下降容易不孕。另一方面，甲状腺激素在妊娠期对胎盘和胎儿的发育也非常重要，女性孕期如果没有足够的甲状腺激素，可能引起流产、早产等。除此之外，备孕期间还要注意饮食合理，清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，多吃富含蛋白质、维生素的食物。
备孕期间用生姜泡脚可以保护肾脏、改善手脚冰凉、改善睡眠质量、有助于治疗感冒等，具体分析如下：：
1.可以保护肾脏：生姜具有发暖的作用，用生姜泡脚，可以加速血液循环，起到补肾养肾的作用。
2.改善手脚冰凉：部分女性在冬天易手脚冰凉，这表明身体缺乏热量，经常用生姜泡脚，可以使得身体发暖，改善手脚冰凉。
3.可以改善睡眠的质量：生姜泡脚时加入一些醋，能有效的刺激脚底的穴位，加速人的新陈代谢，让人体放松，缓解疲劳，从而促进睡眠的质量，有助于身体健康，利于备孕。
4.治疗感冒：生姜泡脚可以促进血液循环，利于改善感冒的症状。
如果是需要补牙，尽量是不要同时备孕等牙好了之后再备孕。因为补牙可能会有一定的问题，比如牙周的感染以及麻醉药的使用。感染之后使用的抗生素，比如甲硝唑，是不利于备孕的。
备孕期间如果处于排卵期，先不要进行艾灸，艾灸虽然对身体并没有什么大的影响，但是可能会刺激到身体，尤其是在排卵期，是怀孕比较好的一个机会，能够达到一个精子和卵子很好的结合形成受精卵，然后在女性的子宫壁上着床。
