自主神经紊乱的失眠治疗如下：
1.抗抑郁药和抗焦虑药：可适当应用以下药物。米氮平或曲唑酮是常用的抗抑郁和焦虑药物，有助于改善睡眠，也有抗抑郁和抗焦虑作用。
2.安眠药：安眠药，如苯二氮卓类，如阿普唑仑和艾司唑仑，以及非苯二氮卓类，如唑吡坦、右佐匹克隆和佐匹克隆。可以短期使用，属于神经病学对抑郁、焦虑、失眠的应用。
3.对症治疗：对于有心悸或消化系统症状的患者，如腹泻、便秘等，需要对症治疗。也可以通过磁刺激经络、针灸或中成药来改善自主神经功能障碍和失眠。
植物神经紊乱严重失眠常见治疗方式如下：
1.抗抑郁药和焦虑类药物：抗抑郁药和焦虑类中常用的米氮平或睾酮有助于改善睡眠，具有抗抑郁药和焦虑的作用。
2.安眠药：安眠药（如阿普唑仑、依西唑仑、非苯二唑类等）。短期内可以使用，是神经科学在抑郁症、焦虑、失眠方面的应用。
3.对症治疗：有心悸或消化系统症状的患者（如腹泻、便秘等）需要对症治疗。另外，还可以通过磁刺激经络、针灸和中成药进行综合治疗，改善植物神经功能障碍和失眠。
植物神经功能紊乱引起的失眠主要通过以下几个方面来治疗：
1.应以心理治疗为主。患者通常是精神压力过大和工作压力过大造成的。在这种情况下，如果患者症状严重，应该寻求专业心理医生的帮助，进行心理干预和疏导。
2.患者也可以服用一些药物进行调节，植物神经障碍患者应口服谷维素和维生素B1、调节植物神经的功能状态。
3.可以通过中医调理，比如中医针灸，中药内服，或者服用中成药。
每天晚上可以用艾叶草熬水泡脚，然后再喝一杯纯牛奶。每天可以放一些治疗音乐，睡觉前也可以听一听。饮食上吃点儿板栗，蘑菇，木耳，长山药之类的食物，对睡眠非常有帮助。
考虑是神经衰弱，就是由于植物神经系统功能紊乱引发的，症状主要有容易胡思乱想，失眠，心情烦躁等，对于目前的症状可以服用一些调节植物神经功能紊乱的药物，和促进睡眠的药物治疗。同时自己应该建立一些良好的生活习惯，在白天时加强运动，调整心态，保持良好的生活状态。
