轻度高血压即一级高血压，如果没有合并临床疾病及危险因素，属于低危，治疗以改善生活方式为主，按时休息，不要熬夜，放松心情，减轻压力，不吸烟，不饮酒，低盐饮食，每天适当吃些芹菜，黄瓜，冬瓜，苦瓜，洋葱，黑木耳，多运动，控制体重，大多可恢复正常，如果半年以后仍然不能恢复正常，需要药物治疗。
应该去医院进行调理治疗。可以对症口服一些特定的药和安宫丸进行调理治疗疾病，在用药物调理治疗期间要注意休息，应控制血压，将血压控制在安全的范围内，还应清淡饮食，避免进食高胆固醇食物和油腻性大的食物，宜清淡饮食。
重度高血压可以通过药物、调整饮食进行改善。
严重高血压是一个人的收缩压在180mmHg以上，而舒张压在110mmHg以上。严重的高血压需要服用一些降压的药来控制血压。其次，有高血压的病人要注意自己的生活习惯，平时要注意控制好自己的生活习惯，避免食用动物内脏、肥肉、腌制的食物，避免出现动脉硬化和血压升高的情况。一旦发现有了高血压，要及时吃药，不要擅自停止服用药物。
高血压失眠需注意休息，保持良好心态，控制睡前饮食。
如果长期失眠，可多做运动，注意休息，避免过度疲劳。平时要保持心情愉快，要否则会导致睡眠质量下降，从而失眠。其次，要注意清淡饮食吃蔬菜、水果等，不吃辛辣刺激性食物。在睡觉之前饮用过多的水或者是饮料，会引起夜间尿频增加，从而使脑部的神经受到刺激，影响到睡眠，加剧失眠。
高血压这种疾病需要病人在医生的指导下选择合适的降压药物进行治疗，并且要定期的监测血压的水平。高血压的主要症状就是动脉血压持续升高，如果血压得不到有效控制是非常危险的，有可能引发心脑血管出现意外。病人在饮食上要保持低盐低脂的饮食。不要吸烟，不要饮酒，适当的运动，增强体质。
