近总是莫名的紧张控制不住情绪主要存在焦虑紧张情绪，平时可以积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心。获得家人支持，及时宣泄不良情绪，多进行户外活动，进行一些放松训练，缓解情绪。
尿急憋不住尿裤子在医学上通常称为尿频、尿急、急迫性尿失禁、是某些疾病而引起的，有泌尿系统感染、输尿管下段结石等，神经源性膀胱针对这些疾病的病因进行治疗，没有明确的原因，只存在尿频、尿急和急迫性尿失禁，称之为原发性膀胱过度活动症，主要是对症治疗，可以应用M受体阻断剂治疗。
面部肌肉跳动是面肌痉挛的表现，主要是因为面神经受刺激所致，是颅内神经被周围血管压迫后，导致面神经的异常放电，出现一侧面部，额部出现阵发性抽搐，严重的可出现持续性的抽搐，严重影响病人的工作和生活。
脑子里总是胡思乱想控制不住是焦虑症的一种表现，焦虑症又称为焦虑性神经症，是非常常见的一种情感障碍，斌人跟往往在没有明显诱因的情况下，出现过分担心，紧张，容易往不好的方面想事情。
应该考虑是特发性震颤，有一定的遗传性，需要患者最好去大一点，医院的神经内科进行就诊，手部或者是脚有没有颤动的，尤其是以静止性为主的颤动，或者是肢体僵硬行动迟缓的症状，比较像特发性震颤。
糖尿病是一种慢性病，是可控的，但是无法被根治。
糖尿病的发病与遗传和生活方式密切相关，遗传的不良因素很难通过自身努力消除，但尽量改善生活方式可以控制糖尿病。要避免暴饮暴食，大鱼大肉的主食不仅是碾米白面，还要用杂粮、杂豆、薯类、南瓜等代替主食，烹饪时少盐少油，少炸一个适量运动，避免久坐的生活方式，每天做30分钟左右的运动有氧运动和力量运动相结合，强度适中，对糖尿病有帮助。
