一般来说，奶水几个月后没营养这种说法是错误的。
哺乳期内的奶水都有营养价值，只是营养物质会随着时间的变化而变化。哺乳期的前半年，奶水作为宝宝营养吸收的主要渠道，富含蛋白质、脂肪、其他营养物质以及免疫球蛋白。半年以后，奶水里相应的营养物质含量减少且无免疫球蛋白。
母乳喂养期间，建议女性注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣、生冷、油腻等食物，以免影响母乳质量。
一般情况下，怀孕3个月左右后就不会恶心想吐了，但具体时间因人而异。具体情况分析如下：
怀孕3个月左右，体内绒毛膜促性腺激素水平下降，一般不会出现恶心呕吐的情况。怀孕后人体内人绒毛膜促性腺激素水平升高，一般在孕40天左右就会出现妊娠反应。妊娠反应主要表现为恶心、呕吐、嗜睡、乏力等。妊娠反应要清淡饮食，多吃蔬菜水果，不能吃辛辣刺激性的食物，还要注意补充叶酸。建议早孕期不要同房，以免引起流产。
不要吃生冷辛辣和刺激的食物，不可以抽烟或者是酗酒，注意好休息，不可以经常性的熬夜或者是长时间的精神压力过大不，不可以在太阳光下进行暴晒吐着是非常容易出现白癜风加重的问题，饮食上是不要吃过多含有高蛋白的食物。
在日常生活中要注重自身的锻炼，康复训练的关键在于加强膝关节肌肉的训练或者是能够为膝关节分担力量的针对性训练。但是，无论如何训练的过程中一切要量力而行，更重要的是在康复期间千万不要负重，不然后果会更加严重。
常见于局部肌腱劳损所致，必要时需要到医院骨科检查，做膝关节核磁共振成像，排除半月板损伤和韧带损伤的可能，注意休息，少活动，可以做理疗针灸。也可能缺钙或者是关节炎症的表现的。
孩子出现膝盖疼的情况有可能是缺钙或者是存在滑膜炎的问题，可以先带孩子检测下微量元素明确缺失再及时进行补充，平时尽量避免孩子进行剧烈运动，注意观察若是症状一直持续的话，还是需要带孩子就医检查治疗。
