缬草最有益于睡眠，缬草的作用机制比较独特，可以通过放松紧绷、焦躁的神经。相对于其他药，其优点是不麻痹神经、不抑制神经的兴奋性，而是达到一种自然睡眠的目的，所以服用后不会有不适感，醒后不会有宿醉感，而是头脑十分清醒。
缬草治疗失眠效果有一定的效果。
缬草又叫做川青海草、绿子草、甘松等等，是一种中药材。缬草的功效，具有安神、祛风湿以及行气止血的功效。它在临床上主要用于治疗各种原因引起的神经衰弱、躁动不安等。可以用于月经不调等症状的改善、心悸或者腰痛症状的改善。对改善失眠的话，它有一定的作用，可以用以改善失眠症状，但是经常经常和其他药物一起连用。
南瓜：虾和南瓜同食会引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒。果汁：吃虾喝果汁会导致腹泻。黄豆：虾和黄豆同食会消化不良。红枣：虾皮和红枣同食会中毒。金瓜：虾和金瓜同食会出现拉痢。番茄：河虾与番茄同食容易出现食物中毒。
洋葱辛辣，不能和其他辛辣食物一起吃，比如：葱姜蒜，会刺激胃肠黏膜，引起胃部疾病；洋葱中含有草酸，不能和富含钙元素的食物一起吃，比如：海带、皮皮虾、小龙虾等，容易产生草酸钙，形成结石；洋葱不能和豆制品一起吃，会破坏豆制品的营养，降低两者的营养价值；洋葱不能和鱼类一起吃，会损害鱼类的蛋白质，降低营养价值。
榴莲和酒不可以在一起吃，两种食物混合在一块之后，虽然没有明显的毒副作用，但是因为榴莲属于热性的食物，而啤酒属于寒凉性质的饮品，两种混合在一块，会刺激胃肠道，出现明显的腹痛、腹泻现象，严重者可出现消化不良。
感冒药和消炎药能一起吃的。在感冒期间并不建议服用抗生素，如果感冒是由于病毒感染所引起的服用抗生素。没有效果还可能会引起菌群失调。出现感冒的症状应该及早到医院进行检查，查明病因以后再针对性治疗，不要擅自用药，避免对身体健康造成影响，应该在医生的指导下服用药物缓解。在感冒期间还应该注意清淡饮食，避免辛辣和刺激性的食物。
