最主要的就是均衡的饮食，合理的营养，增加一些新鲜的蔬菜水果，不能有偏食挑食的现象，多吃一些含锌丰富的食物，比如瘦肉，海鲜坚果等。需要适当的补充一些维生素或者微量元素。
儿童的舌头溃疡主要是由疱疹性口炎、维生素缺乏、微量元素缺乏引起的。如果是轻微的，不严重的话，可以自己慢慢的恢复，可以吃一些清淡的食物，多吃一些蔬菜和水果，适当的补充一些B族维生素和锌。
补充锌可以促进胃粘膜的愈合，也可以口服一些清热解毒的药物，比如口腔炎喷剂、西瓜霜等。如果儿童舌溃疡伴有发热、精神差、溃疡反复不愈等情况，一定要及时就医。
一般情况下，宝宝牙床子溃疡可以通过以下几种方式进行治疗：
1.要查明原因，如果是因为哺乳的原因，或是被什么东西扎破了，要尽快消除原因，避免再出现伤口。
2.要避免接触到口腔粘膜，因为婴儿的口水有消毒的功效，所以不用特别的治疗，也不用吃药，一个星期后就会痊愈。
3.在口腔溃疡发病过程中要尽量不要进食太烫的东西，母乳喂养之后要用水漱口，防止口腔粘膜出现炎症。
一般情况下，宝宝舌头溃疡通常是因为免疫功能低下、或身体缺少微量元素或睡眠不佳等原因造成。家长可以在医生指导下给其服用21金维他加钙铁锌口服液，可以有效地治疗这些症状。如果不能缓解，需要及时到医院就诊。其次，不要给宝宝吃辛辣刺激性较强的食物和水果蔬菜。同时要保持口腔干燥、卫生、洁净，并适量给宝宝喝水。
宝宝舌头溃疡一般是疱疹性口腔炎的情况。是一种单纯疱疹病毒感染，最多见于六个月至两岁的婴幼儿。口腔粘膜任何的部位都可能发生成簇的小水疱，好像针头大小，特别是邻近乳磨牙的上腭和牙龈缘处更明显。水泡泡壁薄透明，不久即破溃，形成浅表溃疡。可以应用抗病毒药物，对于复发较为严重，或者是频繁而发作者，还可以选择免疫调节剂。
