中医治疗骨头坏死可以通过物理治疗方法、针灸、按摩等。治疗不是一种单一的药物，需要综合治疗。个人情况不同，需要个性化的治疗。中医在治疗早期中期股骨头坏死方面具有独特的优势。用中医的方法可以补肝肾，强壮筋骨，活血通络。除了中药之外，还可以进行一些中医特色的治疗，比如牵引、物理治疗、针灸、推拿、按摩等。除以上所说的，股骨头坏死时必须使用拐杖。使用拐杖是为了减少股骨头的重量。
对于股骨头坏死预防这方面的问题，首先避免长期酗酒，避免长期应用激素类的药物。同时如果有骨质疏松，要适当地补钙，防止骨质疏松。同时要避免遭受一些外伤，外伤也是导致股骨头坏死的常见的一个因素。
股骨头坏死饮食上应做到不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄入量，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。饮食以米、面、杂粮为主。不宜吃辛辣食物，应该戒酒，戒烟，多食用新鲜蔬菜和水果等。多吃一些含钙高的食物，如牛奶、酸奶，还有海产品中的鱼、虾等也是含钙丰富的食物，少食油腻的食物，以防血脂增高，血液粘稠度增加，血液缓慢反而不利于股骨头的修复。
股骨头坏死的具体位置，分析如下；
股骨头出现坏死症状，股骨头的坏死部位一般是患者的两髋关节之间，就是大腿根部的中心位置，形状是圆球状。患者出现股骨头坏死可能是因为受到了外部的创伤导致股骨头缺血血液不循环，而出现的坏死。也可能是因为患者长期饮酒或是长期的服用激素类药物，导致血管堵塞，股骨头内出现缺氧导致坏死。
股骨头坏死不要吃生冷辛辣的食物以及一些咸的食物不要吃太多，补充一些钙质，适当的摄入一些鸡蛋牛奶和蛋白质高的食物会比较好一些，比如鱼汤和肉汤之类的，股骨头坏死需要保守治疗和手术治疗。
股骨头坏死的锻炼，需要锻炼大腿的肌肉，平时可以进行伸腿勾脚收缩肌肉，或者抬腿锻炼，来锻炼肌肉力量就可以。先说明一点，对于股骨头坏死以后，最主要的还是需要锻炼肌肉力量，防止肌肉萎缩，因为很多由于股骨头坏死以后，长时间的不活动，大腿肌肉就会出现萎缩的症状，就是后期关节置换手术了，功能也恢复得非常差。
