脚崴了后快速消肿的办法：
1.必须要严格的进行卧床休息，抬高患肢，这样更有利于静脉回流，利于消肿。2.需要应用一些活血化瘀药物治疗，促进局部血液循环。3.伤后48-72小时以后可以对局部进行热敷或者烫洗。4.刚刚受伤以后的病人需要积极的进行冷敷。
需要注意的是，避免长期走动，同时忌食辛辣刺激性食物，有利于足部的恢复。
一般来说，崴脚了应当通过以下方式快速消肿。
崴脚了是比较常见的损伤，出现这种情况，患者应当及时限制活动，然后用冷毛巾对局部进行冷敷，可以收缩局部组织血管，缓解出现的局部肿胀的症状。36小时后，可以通过局部热敷的方式扩张局部血管，从而起到快速消肿的作用。如果症状较为严重，患者需要及时到医院检查，明确病因后进行相应的治疗，以免延误病情，对身体造成更为严重的影响。
脸肿了可以通过物理治疗、药物治疗等原因导致的，具体分析如下：
1.物理治疗：如果脸肿了是外伤导致的，可以使用物理治疗，运用冷毛巾冷敷。使破裂的血管收缩,减轻局部渗血、减轻肿胀。而在受伤的24小时以后,则需要改为用温水或者热毛巾热敷,促进瘀血消散,减轻肿胀。
2.药物治疗：脸肿了如果是肾病导致的，可以根据病理类型选用激素、ACEI类等治疗。
外伤快速消肿可以通过早期冰敷、晚期理疗等方式。创伤后肿胀治疗要根据病因和病程来确定治疗方案。
1、早期冰敷，可降低渗出。
2、后期理疗，能加快人体的血液循环，加快人体的吸收。
3、由于包扎太紧或用石膏固定造成的血流不通畅造成的肿块，要立即松开。
4、下肢外伤后可使患肢抬高。
5、若因感染引起，需要立刻控制，轻微的红肿可以服用抗生素，严重的可以通过静脉给药。
一般手外伤可通过冰敷、抬高患肢等消肿。
如果手外伤是新伤，首先要做的是冰敷，一次是30分钟，一天四次，每半年一次，通常是两日，然后再用一种治疗跌打损伤的药，可以帮助手部迅速的消除肿胀。另外，还可以将患肢抬起，这是一种比较好的治疗方法，因为在受伤的时候，手臂会一直保持着下垂的状态，建议将患肢抬起来，保持在比心脏更高的位置，有利于手受伤之后迅速的消肿。