一般情况下，想要每天保持排便需要做好以下几点：
1、绿茶对于每天保持排便有好处，建议每天喝，纤维类的食物和蔬菜也比较好，如白菜，菠菜，芹菜，胡萝卜等，可以利于每天保持排便；
2、多吃香蕉，苹果，火龙果等水果，可以利于每天保持排便；
3、早晨空腹喝一杯盐水，一天坚持喝八杯水，多锻炼、多运动，保持良好心态，可以利于每天保持排便；
4、为了肠道的消化可以多喝酸奶，酸奶可以利于每天保持排便；
5、为了刺激肠道的蠕动，可以吃花生，芝麻，核桃，玉米等，通便可以选择吃红薯，利于每天保持排便。
便秘可以通过一般治疗、药物治疗等方式快速排便，具体内容如下：
1.一般治疗：便秘要做好日常护理，可以适当地按摩腹部，促进血液循环，或是多喝热水、润肠通便，同时需要注意饮食干净卫生，可以吃些清淡易消化的食物。
2.药物治疗：便秘还可以在医生指导下使用药物进行治疗，如麻仁润肠丸、多潘立酮片、乳酸菌素片等，能够缓解便秘的现象。
正常怀孕是有可能产生排便感的。
正常怀孕后有排便感通常是怀孕后相关激素分泌变化、子宫不断增大，可能会对膀胱、胃肠道等部位造成压迫，进而引起尿频、大便增多的现象。这是正常的生理现象，不必过于担心。这种情况下，建议孕妇适当走动，采取少食多餐的进食方式，以减轻胃肠道的消化吸收负担。同时要保持积极平和的心态，避免情绪紧绷或压力过大。
促进婴儿排便可以适当补充糖分。如果发现宝宝的大便偏干，可以选择喂含糖8%的配方奶粉，或者在牛奶或奶粉中加蜜糖。因为适量的糖可以在肠道内部发酵，刺激肠蠕动，有助于通便。
通常情况下，一天不排便是否正常，需要根据具体的情况来判断，具体分析如下：
一般来讲，一天要排便1-2次，不过有时候一天不大便也是一种很常见的生理反应，一般是因为前一天吃得少造成的。但是如果经常出现这种情况，一般是不正常的，多与患者的消化能力下降有关，患者可以多食用芹菜、菠萝等富含粗纤维的食品，可以帮助肠胃蠕动，改善肠胃的功能。
