孕妇可适当的晒肚子，但是要注意时间不能过长。
适当的晒阳光，能提高孕妇抵抗力，并且能够促进钙吸收，防止骨质疏松，也可降低胎儿佝偻病发生的机会。建议孕妇晒太阳的时间可选在早上9-10时和下午4-5时，避免紫外线太强而晒伤肌肤。同时注意不要在阳光下暴晒时间过长。晒太阳的时候涂防晒霜，能对皮肤起到有效保护。
孕妇腹泻风险很高，很可能发生流产或者早产。
孕妇腹泻以感染、食物中毒或者病毒感染最为常见。一旦出现这一现象，就需要及时去医院进行检查，进行合适的补液工作，需要进行补钾工作，补充失去的水与电解质，还需要对胎儿进行症状观察，在需要的时候进行抗生素的使用，但是需要按照医嘱使用药物，避免给孕妇自身与胎儿带来一定伤害。饮食方面必须清淡，如粥面鸡蛋糕。忌油腻、辛辣刺激性食物和生冷食物。
孕妇早期拉肚子不正常，怀孕初期孕妇出现腹泻，要找到导致腹泻的原因。孕妇拉肚子主要因为自身原因引起。因为孕妇体内激素的变化，胃排空时间延长，小肠蠕动减弱，因此容易受到外界影响而腹泻，导致腹泻自身原因主要有细菌感染、饮食习惯改变或者妊娠合并其它慢性疾病，如结肠炎等。
孕妇腹部变硬，应是因为子宫收缩。
如未达到足月妊娠时，出现腹部硬结，应卧床静卧，严禁性生活，密切观察胎动。如腹部硬得太频繁或有腹痛症状时，应马上到医院保胎。如妊娠足月出现腹部硬，应预示临产，特别是持续时间不断延长、间歇时间缩短。应带上母儿用的东西住院待产。平时需要保持好心态、增强体质，按时去医院做孕检。
考虑是有急性胃肠炎的可能性。更不要吃生冷硬辣等刺激性食物，可以用热敷腹部，按摩等对症处理。平时不要吃生冷的食物，也不要吃辛辣油腻的东西，多吃蔬菜水果。也要多注意休息。
孕妇现在肚子一直发紧是子宫收缩，如果是频繁的子宫收缩一阵一阵的，要去医院检查，看看是不是快要生了。如果是怀孕中期偶尔出现这种现象，这是不规律的子宫收缩，一般来说休息就会缓解。
