一般情况下，脚面痒起疙瘩可以通过药物治疗、生活护理等方式进行改善，具体内容如下：
脚气是脚气感染导致的，主要是由于脚上的真菌感染，一般会出现散在多发性的水泡，伴有瘙痒和脱屑。需要及时就诊，在专业医师的指导下，口服兰美抒、达克宁、珊瑚癣净等抗真菌的外用药膏，才能取得良好的治疗效果。如果有比较严重的瘙痒症状，可以口服一些抗组织胺类的药物。
脚面长了个硬包像骨头可以通过物理疗法、手术等方式来治疗。
脚面长了个硬包像骨头可能是腱鞘囊肿。腱鞘囊肿主要是因为创伤、筋腱的劳累导致的，一般都是在靠近关节的肌腱上，有一层包膜，里面有一层半透明的凝胶状的粘稠液体，很坚硬，不能移动，有压迫感。可以通过适当的休息来减轻脚的劳累和活动，也可以通过压力将硬包里的液体扩散出去，然后进行压力包扎，还可以通过外科手术来治疗。
可能是汗疱疹，可以去皮肤科检查一下，以外治为主，外涂药物.如膏物或者溶液，要等大症状消失后.继续用2周.建议使用止汗剂进行涂抹治疗，同时可服用药物进行调理。要去正规的医院检查。
崴脚后，脚上起了一个肿块，可能是由于韧带损伤引起的皮下出血，这种肿块一般都是很明显的，有时还会有淤血，或者是发红，或者是发青。此外，踝关节扭伤后还会出现腱鞘囊肿，通常发生在腕关节正中，这种囊肿的疼痛并不是很明显，可能没有局部的疼痛，也不会有太大的变化。这种腱鞘囊肿可以观察、制动，如果是由于瘀血引起的肿胀，有明显的瘀血、疼痛等症状，可以通过冷敷或外用止痛药物进行治疗。
脚面骨折后的消肿过程分为两个阶段：
受伤后5到7天是第一个阶段。局部损伤后行石膏外固定，损伤部位瘀血逐渐形成，炎性水肿逐渐加重，局部肿胀明显。一般经过治疗后，肿胀会在5-7天内消失。
第二步是下地负重时，由于重力作用导致静脉回流减慢，再次肿胀，而且肿胀比较明显。肿胀出现后，可以继续抬高脚，通过重力作用减轻局部肿胀，消肿后再下地活动，如此反复，使侧支循环逐渐建立，血管功能得到改善，肿胀也会逐渐消失。
脚崴了以后脚面的地方肿了，而且出现一个包块，考虑是局部的地方损伤有出血形成的血肿。脚崴伤如果没有超过二十四小时，局部的地方及时给予冰敷，可以起到消肿止痛，减小包块的可能。二十四小时以后可以选择泡热水，具有活血化瘀、促进包块消散的作用。
