56岁男人每天有晨勃，这是属于正常现象，是身体健康的表现。如果没有不适症状，不必太担心。平时可以适当地锻炼身体，放松心情，分散注意力。也可以适当地同房进行泄欲，这样对身体有一定的好处，以免引起泌尿系统炎症。
睡眠不好，可以通过生活饮食调理入手，首先临睡觉之前不要吃过多的食物，避免腹部饱胀。临睡觉之前热水泡泡脚洗个热水澡，促进全身的血液循环，不要去想烦心的事情，更不要吸烟喝酒，严重时可以服药物治疗。
睡眠周期由非快速眼动周期和快速眼动周期组成。非快速眼动睡眠又分为浅睡期、轻睡期、中睡期和深睡期4期，然后进入快速眼动睡眠期，算是一个睡眠周期结束，而后继续启动下一个睡眠周期。人的夜间睡眠，一般分5到6个周而复始的周期，每个睡眠周期约60分钟-90分钟。
首先考虑为心理方面，生活、工作中存在的各种矛盾和困难，从而引起的焦虑、紧张、抑郁心理、容易激动，愤怒或顾虑太多。不良的生活环境和作息习惯，如有较大的噪声、关了灯玩手机等，都可以导致出现失眠多梦，吃的过饱或很饿，在睡觉之前剧烈运动了一番，以及作息没有规律都会影响到睡眠。
50岁左右的人睡眠时间每天6个小时到8小时。每个人的睡眠时间都是因人而异，不同的年龄段的睡眠时间各不相同。随着年龄的增长，每个年龄段的睡眠时间都不同，随着年龄的增长，老年人的睡眠时间会越来越短，会出现睡眠障碍。
孕妇在妊娠高血脂很有可能会导致妊娠高血压，这种病情的确会影响你孩子的身体状况。女性妊娠的过程，其实就是女性怀孕，孕育生命的过程。妊娠高血压就是妊娠过程中一个很大的危险。妊娠高血压是妊娠期间特有的疾病，指的是妊娠5个月以后孕妇会出现高血压，浮肿，耳鸣，蛋白尿等疾病症状。严重的还可能会导致脑出血，肝脏损坏等情况。母体和胎儿是紧密相连的，母体的健康出现问题，自然会对胎儿造成危害。妊娠高血压可能会引起孕妇发生抽搐和出现昏迷，是会导致严重的母儿并发症的。保持平静、愉悦的良好心态在十个月的怀孕期间。你平时要学会释放自己的压力，保持平静、愉悦的良好心态。情绪的稳定有助于血压水平的平衡。
