注意荤素搭配，保持营养，少食多餐，控制饮食，合理运动，注意休息，定时起居。最好吃些清淡少油、易消化的食物。瓜果蔬菜：选西红柿、黄瓜、莴苣、扁豆、芹菜等；鲜桃、西瓜多吃为宜。清淡食品不能少，既营养又消暑。
孕妇怀孕8个多月了，轻度的中暑一般对胎儿没有影响。重度中暑的情况下会引起头晕、胸闷、恶心，会对产妇有一定的影响，也会对胎儿有一定的影响，可以造成胎儿畸形或发育异常。重度中暑，有可能影响胎儿血液循环，导致胎儿供血不足、缺氧，甚至胎儿宫内窘迫、宫内死胎、死产、早产等。
指导意见：您好，恭喜您要做妈妈了。孕妇不能刮痧，建议您多喝水，饮食清淡。如果我的回答有帮到你，请记得评价一下，谢谢
指导意见：你好怀孕16周中暑了，不可以刮痧可以多喝水，物理降温喝点双黄连。严重的去医院在医生指导下，物理降温输液。
指导意见：你好根据你的情况，建议你到正规医院由医生处理避免盲目自行处理影响宝宝。
