适当饮用葡萄酒也有同样效果，但由于酒精会对神经产生麻痹作用，因而葡萄汁是更好选择。葡萄汁中的抗氧化物质含量高过其他任何水果和蔬菜，且可以提高神经系统的传输能力。葡萄汁还可以在短期内提高记忆力。
感觉自己脑子不好使可以积极改善生活习惯，减轻记忆力下降和头昏眼花的情况，具体分析如下：
第一，要有足够的睡眠，一天1-2小时的深度睡眠，可以促进大脑细胞的新陈代谢，缓解神经的紧张，减少神经衰弱导致的注意力不集中，提高创造力。
第二，饮食要合理，营养要平衡，适当多吃红肉类和蔬菜，以保证脑部的养分供给，为脑细胞的正常活动提供能源。
感觉自己脑子不好使可以积极改善生活习惯，减轻记忆力下降和头昏眼花的情况，具体分析如下：
第一，要有足够的睡眠，一天1-2小时的深度睡眠，可以促进大脑细胞的新陈代谢，缓解神经的紧张，减少神经衰弱导致的注意力不集中，提高创造力。
第二，饮食要合理，营养要平衡，适当多吃红肉类和蔬菜，以保证脑部的养分供给，为脑细胞的正常活动提供能源。
保持平和心态，培养乐观向上的精神，建立健康的生活方式，合理安排工作和休息时间，避免过度疲劳，长期熬夜等，多参加有益的社交活动。必要时到正规医院就医，排除器质性的疾病。
已经出现脑部外伤是比较难恢复的，因为脑部的损伤容易影响到神经可以同时配合针灸以及其他的物理治疗办法，多做做康复训练治疗。脑袋受伤以后，神经细胞死亡以后不会再生，所以说会影响到大脑的功能想完全恢复到原来的状况，基本上是不可能的。
