如果是一般的拉伤，局部的地方可以考虑石膏固定制动三周左右利于恢复，另外就是局部的地方可以配合外用的药物，还有可以吃些活血化瘀的药物，这个最近一二个月最好是不要参加运动。
脚踝骨折的治疗有佩戴支具、手术、石膏固定、药物等。踝关节由内踝、外踝、距骨组成，如果是骨折，首先要确定骨折的位置，踝关节的疼痛不是单纯的骨折引起的，而是侧副韧带、外侧韧带、内侧三角韧带的损伤，都会引起踝关节的疼痛。踝关节骨折要根据病史、体格检查、X线片、核磁共振等辅助检查来确诊。根据不同的骨折情况，进行相应的处理。保守治疗主要有石膏固定、佩戴支具、康复训练等，手术包括开放性手术和微创手术。
一般来说，脚踝骨折后还能不能动，需要根据实际情况进行判断。
如果脚踝骨折的情况比较轻微，通常可以进行轻度活动，例如是脚踝的裂纹骨折、撕脱性骨折等情况，但是活动可能会导致疼痛加重；如果脚踝骨折的情况比较严重，出现明显的断裂错位，或者甚至合并有踝关节的半脱位。这种情况下，脚踝骨折后通常是不能够进行活动的。
通常情况下，脚踝扭伤肿了会骨折。具体情况分析如下：
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂，脚踝扭伤肿了可能会引起软组织损伤，还能会导致骨折，因此脚踝扭伤肿了会骨折。
脚踝扭伤肿了的患者需要进行处理，进行相应的固定，否则后期会出现踝关节不稳，反复关节扭伤等情况。脚踝扭伤肿了的患者可以按照医嘱使用红花油、云南白药气雾剂、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
跖骨骨折可以通过踝关节的屈伸、踝泵训练、功能锻炼、CPM机等方式锻炼脚踝。跖骨骨折后可以进行钢板内固定，术后骨折端相对稳定，CPM机为持续的被动运动。除了以上方式，也可以通过康复训练师进行关节松动手术。如采用石膏外固定等保守治疗，一般在骨折一个月左右，石膏拆除后再进行上述活动功能锻炼。建议患者积极治疗。
