腿抽筋属于4级疼痛，腿抽筋的话使劲抻一抻就能够缓解，所以腿抽筋的疼痛是十分小的。疼痛一般分为10个等级，生孩子的疼痛能达到最高等级，而像肿瘤患者的持续性疼痛能达到7或者8等级，所以腿抽筋的等级是很低的。
腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。腿抽筋常见的原因有寒冷刺激、肌肉连续收缩过快、出汗过多、疲劳过度、缺钙。
腿肚子抽筋胀痛，最常见的原因就是缺钙，中老年人容易缺钙的。缺钙，受凉，疲劳等因素影响，要注意多休息和保暖。平时睡觉的时候要注意脚部避免受凉，可以考虑适当补充些钙片，多注意晒晒太阳，平时运动锻炼后多热敷和按摩。
对于痛经的具体看是什么病变引起的，是不是有子宫内膜异位或是子宫腺肌症引起的痛经，如果是那就需要用假绝经用药不来月经，就可以缓解痛经的症状等绝经看有没有痛经症状了，还得注意更年期了需要补钙的不然会引起腿抽筋。
腿痛还抽筋可以泡脚或者按摩缓解。出现腿部抽筋后，应进行适当的休息，稍有缓解即可进行走路或是轻微的运动，出现抽筋后夜晚可以用热水泡脚，可以使紧张的肌肉得到放松，并使腿部的血液更加流畅，从而缓解疼痛的现象。另外，并配合着按摩腿部，可以使腿部的肌肉放松，从而缓解抽筋带来的疼痛感。建议可以用手部大鱼际，或者拇指对疼痛部位进行轻柔按摩，但注意力度不能过重以免加重损伤。
骨折。仔细回忆是否有外伤史，如果有外伤史，及时到医院骨科就诊，拍片检查一下是否有骨折，然后再对症治疗。颈椎病。颈椎间盘突出后压迫神经，可能会出现肩膀疼，可以做牵引针灸按摩等治疗缓解疼痛，必要时还可以口服消炎止痛药。肩周炎。如果同时伴有肩关节活动障碍，有可能是肩周炎导致的，可以进行热敷、小针刀等治疗。
