小孩消化不良症状，比较小的小孩可能表现为进食量的明显减少，还有一个就是睡眠的欠缺。比较大的小孩可能表现为呕吐、腹胀，就是不愿吃东西。这些原因的引起，一般是跟小孩感冒饮食不当或者吃寒凉食物有关，家长可以在家里通过饮食方面给他调整一下，给他暂时减少一些动物类的食物，改吃一些容易消化的稀饭面条等的食物。
给婴儿定期定量的食物。多吃易消化的小米粥、藕粉、米汤等清淡的食物，避免油腻、辛辣和坚硬的食物。可以适当补充一些促进婴儿胃肠消化的食物，如山楂片，帮助肠道消化，促进儿童肠道蠕动，使消化不良很少发生。此外，也可以经常揉揉孩子的肚子。
宝宝腹泻可以推拿板门，揉中脘，揉天枢缓解孩子的腹泻，但是在推拿的过程中要避免受凉，以免加重孩子的腹泻症状。也可以服用一些益生菌，增加肠道的蠕动能力，平衡肠道的正常菌群。
促进宝宝消化的辅食有很多，最常见的主要是小米粥或者是稀饭面条之类的食物，时可以给宝宝吃些南瓜杂粮粥,营养价值也是非常高的,有效促进食物的消化和吸收,平时可以适当吃些豆浆这类食物不仅能够容易消化吸收，而且还能够养胃，有助于宝宝身体的恢复，在日常的生活中如果发现宝宝有不正常的现象，应当及时的采取相应措施，这个时候宝宝的身体比较弱，对外界的抵抗能力也比较差。
消化不良饮食提醒有以下几种。
对于消化不良的人来说，要注意保持良好的膳食习惯，能够帮助消化不良的恢复，还可以改善腹胀、反酸等情况。同时多吃粗纤维的食品，如香蕉、木瓜、苹果等，可以帮助消化吸收；进食时避免饮水，避免冲淡胃液，影响消化；进食时要仔细咀嚼，产生更多的口水，以利于保护胃部。
患者平时应该不要吃刺激和油腻的食物，注意天气变化，及时添减衣物，营造安静舒适的睡眠环境，提高其睡眠质量。
一碗泡面在体内需要2-3小时就可以充分的消化、吸收。
泡面的主要成分是小麦面粉，但为防止油脂氧化会在泡面中添加抗氧化剂，一些调味料包、酱包里面含有棕榈油，防腐剂等，防腐剂食用后其中的一些化学成分需要经过肝脏代谢，会加重肝脏负担，长久的吃泡面还有可能会致癌。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
