问题分析：引起打呼噜因素比较多，需要通过检查排除鼻炎，鼻中隔偏曲，肥胖，扁桃体肥大，腺样体肥大有关堵塞呼吸道造成睡眠时出现打呼噜，最好能够进行睡眠监测，帮助诊断。
指导建议：平时增强体质预防感冒，不要进食辛辣刺激性食物，请积极检查治疗，导致长时间打呼噜导致身体缺氧，影响身体健康，
怀孕后容易打呼噜主要是由于过度劳累或者肥胖引起的，所以怀孕期间要注意休息，避免过度劳累，睡前泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。孕期呼吸道会变小，睡眠质量也会降低，容易出现打鼾的情况。首先建议孕妇晚上睡觉要选择合适的枕芯，枕芯要软硬适中，这样可以缓解睡觉打鼾的情况。另外，建议孕妇晚上睡觉时可以选择左侧侧睡，避免喉部肌肉和舌根后坠堵塞呼吸系统，导致睡觉打呼噜。另外，建议孕妇少吃高脂葡萄糖食材，控制体重增长，多吃一些富含维生素的食材。
宝宝打呼噜，要找到具体的原因。，再进行针对性治疗。
最常见的是睡觉的姿势不对，有些宝宝喜欢仰卧睡觉，舌头根后坠，容易造成咽腔狭窄，造成打鼾。而且，如果宝宝还没有完全吞下牛奶，那么在喂完奶后，母亲会将宝宝放下来，这时候宝宝嘴里的食物卡在嗓子眼里，也会导致打鼾。而一些肥胖儿童，因为喉咙的软组织松弛，也会引起打鼾。
一般情况下，儿童打呼噜是否是病，取决于孩子出现打呼噜症状的时间长短。
如果孩子只是短时性的打呼噜，这种情况下不一定是病态，有可能是睡觉的时候睡觉姿势不当导致，这种情况下调整枕头的高度以及睡觉的姿势之后，孩子就不再出现打呼噜的症状。还有可能是腺样体肥大引起，就是病，长时间打呼噜会影响睡眠质量，影响大脑供氧，会出现头痛、头晕、注意力不集中、记忆力下降等，需要积极进行治疗。
孕妇舌头变白可能是生理性原因引起的，也可能是病理性原因引起的。
孕妇舌质呈白色，说明有妊娠贫血的可能；如果出现舌苔苍白的症状，可能是因为肠胃不好。妊娠期间，由于体内荷尔蒙分泌的变化，胃肠的蠕动能力下降，以及在日常的饮食中摄取了过量的高脂肪、高脂肪和生冷的食品；也可能是因为自身存在消化系统的问题，比如长期的慢性胃炎等。
如果出现了白舌的症状，可以通过合理的运动来促进肠道的蠕动，保持良好的心态，不要吃高脂肪高糖的食品，不要吃生冷的东西。
