肌肉挤压伤一般一个星期左右就会恢复正常，但是要积极的治疗避免长期作剧烈运动，注意休息，不要熬夜，早起症状，可以用冷毛巾或者冰块冷敷减轻疼痛。症状得到缓解以后，48小时可以采用热敷理疗推拿的方式促进血液循环促进康复。
手部挤压伤是手部受到挤压后所带来的损伤。在工厂里手挤压伤，是因为很多机械都会造成手受挤压伤。在工厂里进行部件的加工，大多数部件都是用压力来完成的。挤压伤有冷压伤和热压伤两种，热压伤比较难处理，因为机械工作时是有温度的，如果手伸进去，会造成灼伤和挤压伤，对手的功能会有很大的影响，挤压后会使肌肉和组织发生变性。挤压伤在手外伤中比较普遍，挤压伤可导致脱套、坏死。
脚趾骨折发黑了可通常可以通过日常护理、手术治疗等方式处理。
如果脚趾发生骨折后，局部组织出现了发黑的现象，可能是局部皮肤坏死造成的，要多加注意观察，可以采用毛巾热敷，外敷活血止痛膏，以改善恢复受伤部位的血液循环，促进局部淤血吸收，就能够减轻这种现象。但随着坏死程度的加深，可能会造成局部软组织的损伤，甚至可能导致骨头坏死，要及时进行外科手术，并进行截肢手术。
如果糖尿病患者发现脚趾发黑，最重要的是及时治疗：
1、治疗的第一点是及时评估病情，因为变黑的脚趾往往表明糖尿病足的发生，而这种发生已经可能导致坏疽和坏死。在这种情况下，最关键的治疗是手术抗感染和脚趾截肢。
2、控制血糖，这种情况下，血糖控制往往需要开始胰岛素治疗。所以必须明确胰岛素的治疗涉及强化胰岛素治疗和胰岛素预混治疗。
3、应使用营养神经和改善微循环的药物，只有这样，才能最大限度地改善患者脚趾的神经功能和循环功能，更有利于疾病的恢复和控制。
手指挤压伤，如果不伴有骨折，四十八小时之内一定要用冰块儿或者是凉水冷敷，这样能减少渗出，减轻肿胀的程度，四十八小时以后要用热水热敷，活血化瘀，促进血肿吸收，可以外用活血化瘀药物，肿胀会在十天左右能恢复正常。
问题分析：脚趾头发黑大多数考虑应该可能是脚趾头血液循环不良的情况存在的。
指导建议：可以适当的热敷按摩脚趾头，有助于活血化瘀，同时再配合一些活血化瘀的药物进行对症治疗，如果一直发黑，没有好转，建议需要去医院进行相关检查一下。
