一般情况下，身上黑色斑点越来越多可以通过手术治疗、生活护理等方式进行改善，具体内容如下：
身上黑色斑点越来越多可能是脂溢性角化，如果数量增多，要进行全身体检，明确是否有肿瘤，部分肿瘤会出现体内脂溢性角化现象，患者可以进行冷冻或激光治疗，在治疗后尽量不要接触水，避免皮肤感染，同时要注意防晒，防止色素沉着，防止脂溢性角化的复发。
敷面膜大多数可以淡化色斑，有助于肌肤美白程度提升。
淡化色斑需要加快皮肤新陈代谢，要给肌肤补水，而使用面膜能够起到补水保湿功效，同时也具有美白肌肤作用，可以抑制皮肤上色素沉着，促使皮肤内色素排出，从而能够起到淡化斑点功效，但是斑点恢复效果，也会受到色素沉着轻重程度影响。
敷面膜期间如果斑点没有明显好转，也可以使用二氧化碳激光、点阵激光、皮秒激光等，局部色素分解，通过人体代谢方式排出体外，达到美白肌肤效果。
内分泌失调是色斑产生的主要原因，遗传、营养不良、维生素缺乏也会导致新陈代谢缓慢，从而引发色斑。用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，坚持一段时间对雀斑明显缓解。
可能是色素斑的，去医院明确治疗的。一般激光治疗应该有帮助的。大几岁治疗就可以的。多吃新鲜蔬菜、水果和海带、紫菜等。坚持服用维生素A、维生素B6、维生素C、维生素E。坚持全身锻炼，提高抗病能力，增强免疫功能。保持心情舒畅就可以的。
如果脸上有色斑，可能主要是由于变老后内分泌发生变化，尤其是绝经前后，也可能导致细胞色素沉着增加。首先，通常可以多吃富含维生素的食物，如苹果、西瓜、葡萄柚，这有利于消除色素，也可以配合药物治疗脱色。
