考虑是由于乳腺炎或者是乳腺结节所导致的，是需要去医院的内科做一个检查，不要吃生冷辛辣和刺激性的食物，每天都可以用手打圈进行按摩，会有很好的缓解情况，平时压力不要太大，多吃有营养食物多注意休息卫生，可以在月经结束后观察是否可以好转，不能好转的建议进行乳腺B超检查。
有可能是属于局部的良性增生或者是恶性肿瘤而出现胸里面出现的硬疙瘩，尽快进行深入的检查，如果恶性肿瘤会快速长大，并且周围边界不清晰，并且还会出现胸部疼痛，在早期首先选择通过手术切除。
男性乳腺发现硬块，先看年龄，青少年发育期间乳腺有硬结，考虑是体内激素失调导致，青春期发育期间激素水平变化所致，可以观察。如果成年男性乳腺有硬结，看硬结位置，在乳晕下方，首先考虑男性乳腺发育，男性乳腺发育应先行彩超检查，明确诊断，再有就是乳腺肿瘤，看乳腺肿瘤大小，活动度，患侧腋窝淋巴结情况，有硬结应及时去正规医院乳腺科就诊，明确诊断。
左胸里有个疙瘩考虑是出现了乳腺增生或者是出现了乳腺囊肿，也有可能是出现了乳腺纤维瘤，可以做一个乳腺彩超检查，配合做一个肿瘤标志物检查，如果出现生长速度比较快，可以使用手术进行治疗。
做彩超胸里面有个一厘米小疙瘩可能囊肿，是乳腺增生的一种常见的病例。不用太过于担心，可以进行药物调节。在日常饮食上多注意不要吃辛辣和生冷的，多吃有营养的食物。平时也要保持自己的好心情。