平时注意不要长时间的站立，或者是坐着，这样会导致血液循环不好，加重水肿的现象。尽量采取左侧卧位休息，利于血液循环，能够减轻水肿。平时还应该注意，做到低盐、低脂肪饮食，如果食盐的摄入量太高，容易导致水肿的症状加重。定时检测血压，因为在怀孕后期，会出现血压增高，加重水肿症状。
一般肩手综合征可通过避免长时间的运动、劳损等预防。
肩手综合征主要表现为双手突发性肿胀、疼痛、手部运动受到限制，同时伴有肩关节疼痛。肩关节退行性病变、肩头或上臂创伤、颈椎病、心脑血管疾病等都是常见的。可以防止肩手综合征的发生，例如：不能长期运动、劳损等，尤其是肩关节和腕关节的劳损，需要戴上一些支架。在日常生活中要注意不要吃太多辛辣刺激的食物，或者是对自我交感神经有影响的药物，还可以通过适当的运动来加强上臂和手部的肌肉的强度，还可以进行推拿、热敷、针灸等来进行预防和治疗。
一般情况下，颈椎问题可能会引起血管痉挛。
颈椎间盘突出，可能会导致钩椎关节的继发性生，而当钩椎过度生长时，就会与椎间盘结合，从而导致椎动脉血管收缩。由于椎动脉中的血液循环不充分，就可能会导致患者出现头晕、恶心、胸闷、心悸等症状。椎动脉的抽筋主要是在颈椎转动的时候出现的，脊椎动脉的痉挛是一侧的。如果是头朝健侧转动，可能会导致大脑的血液供应不完全；如果是在身体患侧转动，就不会出现这种情况了。
痉挛性斜颈并不是由于颈椎病所致，而是由于颈部肌肉不能自主的收缩，使患者的颈部向一侧扭转、歪斜，从而形成了一种不正常的颈部姿态。
痉挛性斜颈的病因一般不是很明确，大多数都是原发性的，一旦发生，往往会影响到病人的一生。这种病一般发生在30-40岁之间，女性患者比较常见，患者在生气、紧张、焦虑的时候，会出现更严重的症状。如果用手托着下巴、面部、后枕部等部位，症状会得到一定程度的缓解，到了睡觉的时候就会彻底消失。痉挛性斜颈是一种神经疾病，是一种肌肉紧张症。
颈椎问题会导致失眠的。
颈椎病患者常出现颈部疼痛、麻木、供血不足等症状。引起临床疼痛症状，如头晕、麻木、疼痛、颈部不适等。在睡眠过程中，枕头不合适，卧位不正确，颈椎功能会受损，导致中枢神经供血不足，就会导致睡眠不好。颈椎病需要一个好的颈枕。颈枕要舒适俯卧，就能睡个安静舒服的觉。所以间接来说，颈椎病干扰睡眠，也是失眠的原因之一。
颈椎问题可能会引起失眠。
颈椎病影响睡眠的主要机制是颈椎病导致颈部、四肢和躯干的症状，包括疼痛、麻木、严重的带感等。当患者平卧时，如果症状不能减轻或消失，就会影响患者的睡眠，这就是疼痛和疼痛。但有些患者会出现一种情况，就是四肢没有明显的症状，但颈部的症状却比较严重，因为患者有明显的交感神经症状，如头晕、恶心、呕吐、头痛、耳鸣，甚至有的人会出现心悸或胃部不适、肠易激、异常出汗等症状，进而影响睡眠。