治疗方法如下：
建议不要口服还少胶囊，根据症状描述，可以口服健脑补肾丸治疗改善，还少胶囊主治温肾补脾，养血益精。
用于脾肾虚损，腰膝酸痛，阳萎遗精，主要用于成人，这种药物可以影响睡眠。通常情况下在晚上临睡前所服用的药物大多是用于治疗失眠的安神药或者是镇静催眠药，如果存在失眠的情况，那么建议可以服用右佐匹克隆片或者思诺思等相关药物来加以治疗和调理。但是最关键的就是在临睡前要让自己放松身体，平静心情。
手术治疗：成人完全性直肠脱垂的手术方法很多，各有优缺点和不同的复发率。手术途径有4种：经腹部、经会阴、经腹会阴和经骶部。前两种途径应用较多。经腹部手术中直肠悬吊固定术治疗直肠脱垂疗效肯定。
崴脚以后首先要注意的是，不要立即进行热敷，要立即进行冷敷治疗，固定扭伤部位，不要再让扭伤部位受到外部伤害。通常扭伤后２４小时内，局部可用凉水或酒精冷敷，以促进止血，减少血肿的形成和疼痛。２４～４８小时之后，才可进行热敷，以改善血液循环。
注意休息，避免劳累、外伤、受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，避免久坐、弯腰，避免负重，腰围固定，休息的时候拿下来，适当的进行腰背肌功能锻炼，三点支撑法，五点支撑法，燕子飞等等。
1.可以去当地医院肛肠科检查一下，出现情况最常见的原因，一般主要是由上火引起的和平时吃辛辣食物长期久坐都是有关系的，初步诊断便秘。2，在治疗期间要注意多饮水，吃一些清淡的食物，养成每天大便的习惯，都有利于改善的。