尿液颜色偏红，首先需检查尿常规，了解泌尿系有无感染，泌尿系超声、X线片或CT了解泌尿系，如存在泌尿系损伤，则针对损伤对症处置。如果是过量运动引起尿色偏红，则要注意休息。
常见的原因需要考虑喝水太少导致的尿液浓缩。食物、药物的影响，泌尿系统感染，泌尿系结石也会导致变深，如果没有明显的临床症状，且进食了红色火龙果等容易导致尿液变色的食物，就不用太担心。平时注意多喝水。
脸色暗黄体质虚弱，营养不良，气血虚亏，肝肾虚弱并且气血失调等有关需要加强营养，增加维生素，蛋白质等。如果觉得没有力气，就尽快去医院验一下血常规，看看什么情况，不要随便用药。
平时要注意劳逸结合，放松心情，避免过度的体力和脑力劳动；还要力戒手淫和体外射精等不良习惯，注意预防手淫过频或者避免放纵性生活应有节制一旦有性功能障碍应正确对待心情开放生活节律对治疗要有信心。
腿凉在临床上有多种方法都可以治疗和缓解，较为简单也是有效的方法就是通过加热疗法进行治疗。加热疗法的分类很多，热毛巾的热敷以及蜡疗、中药封包和艾灸、TDP烤电等疗法都可以治疗腿凉。
