糖尿病患者锻炼身体有助于缓解糖尿病。
规律运动有助于提高胰岛素敏感性，改善身体组成和生活质量，控制血糖，减少心血管危险因素，且对糖尿病高危人群，初级预防效果显著。研究表明，规律运动8周以上，2型糖尿病患者糖化血红蛋白下降0.66%。持续规律运动的糖尿病患者死亡风险显著降低，但运动前进行必要的健康评估和运动能力评估，有助于保证运动治疗的安全性和科学性。成人2型糖尿病患者，建议每周至少进行150分钟中强度有氧运动。
顺产后42天以上可以健身。
对于顺产后的女性，因为胎儿是从阴道直接分娩，因此经常会造成盆底肌肉的松弛，从而造成阴道的轻微的下垂，或是前侧和后侧的膨出。产妇可以在42天以后进行锻炼，这样有利于骨盆肌肉的修复。需注意，不能过度锻炼和剧烈运动，以免造成女阴道前后壁重度膨出，导致遗尿和漏尿。
建议保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，早睡早起，避免过度劳累，有利于身体健康。
剖宫产6个月后可以健身，由于剖腹产手术是存在切口的，所以切口愈合是要经过一段时间的。
如果过早健身可导致切口愈合不佳，子宫瘢痕处可发生出血和血肿。建议在手术后6个月内不宜从事剧烈运动，6个月后还应逐步练习。不可过度锻炼，因子宫愈合仍在继续中，若健身后有异常出血或者切口处痛等情况，应进一步检查。如有不适需及时就诊，避免影响恢复。
一般情况下，姨妈期指月经期间，月经期间通常可以适当健身。在月经期间，适当健身有助于缓解女性身体的不适症状，通常也不会对女性月经血排出产生较大影响，因此，月经期间通常可以适当健身。但月经期间，女性盆腔充血，如果健身过度、健身时运动幅度过大则可能加重盆腔充血，可能会加重女性在月经期间的不适症状，可能出现小腹坠胀、腰部酸痛等情况，此外，健身过度、健身时运动幅度过大可能会加速女性体内血液循环，可能导致月经期延长、月经血量增多。
通常情况下，顺产42天之后可以进行简单的运动，要到医院进行体操锻炼，最好是在三个多月之后进行，由于分娩期间的骨骼会发生改变，所以要等身体完全康复之后才能进行剧烈的运动，避免出现副作用。另外，在体育馆里也不能一上来就进行激烈的锻炼，要逐步增加锻炼的强度。运动的时候要从短期到长期，让自己的身体有一个缓慢的习惯。
做这种运动也可以对局部肌肉施加拉力。尤其是在大腿肌肉的受压部位，也能起到锻炼的作用，而且超过身体负荷的是肌肉酸痛、肌肉酸痛、放射疼痛，很可能出现睾丸疼痛。当需要锻炼时，应该控制运动量，尽量避免超过肌肉负荷。可以配合按摩，热敷也可以缓解。
