腿部锻炼最有效的办法就是进行股四头肌等长收缩锻炼。这种锻炼方法有好几种，就是平卧位，患者将患肢直腿抬高，每天进行3次，每次20分钟。进行静蹲练习，静蹲时需要患者背部靠墙，双脚向前一尺的部位放置，然后靠墙下蹲，从而锻炼股四头肌。
右侧椎动脉纤细可能是由于颈椎骨质增生压迫椎动脉而引起的。这种很容易造成头晕等情况，建议可以口服合适药物进行治疗，平时注意休息，避免长时间低头，减少颈部的活动量，避免颈部受凉，减少使用电脑手机的时间，给予颈部进行推拿，针灸，拔罐。
腿部丹毒可以使用药物治疗、物理治疗、手术治疗等。丹毒是由链球菌感染引起，是一种感染性皮肤病，表现为感染部位的红、肿、热、痛，好发于足背、小腿等。
1.药物治疗：可遵医嘱口服广谱抗生素药物，如罗红霉素分散片、氧氟沙星片等进行全身系统性治疗。也可在局部使用硫酸镁、呋喃西林溶液等进行湿敷。
2.物理治疗：主要使用紫外线、红外线等进行照射，或利用音频、电疗、超声波等物理疗法。
3.手术治疗：如果丹毒区域出现化脓，需要进行切开并排出脓性的组织物，再进行抗感染治疗。
下肢动脉硬化常用的药物治疗有抗血小板聚集药、降脂药物、扩张血管药物，如果下肢动脉硬化较重，出现严重的疼痛及肢体坏死风险时可以行手术治疗，如血管腔内球囊扩张、支架植入等。
开始是引导孩子迈步，因为走路是宝宝一生中最平凡的一种运动，当学会走路之后，神经系统就能够控制腿部的动作，慢慢的就会有一定的协调性。而且在刚开始的阶段，父母要弯着腰，双手托着孩子腋下，喊着口令，这样的迈步，会带动孩子锻炼腿部的力量。但是也要防止过多的力量承受，导致孩子腿部弯曲。同时还要给宝宝做一些健身操，比如在宝宝躺着的时候，要适当的舒展双下肢，进行按摩。
幅度开始要小，逐渐增大。尤其是脚背还得专门压。进行柔韧性拉伸之前先要热身使体温升高，有助于提高拉伸幅度。拉伸分动力拉伸和静力拉伸，动力拉伸容易拉伤肌肉，采用静力拉伸，一组拉伸保持30秒。
