一般情况下，要保持两腿并拢、站姿、脚尖翘、小腿后，可看到清晰轮廓，或用手摸可感到肌肉明显肥大，说明小腿发福是因为肌肉原因。
肌肉腿还是肉毒素瘦小腿典型指征之一。但瘦小腿应慎重，某些特殊职业也应引起重视，如与运动有关的专业就可能受到影响。也有下楼梯要格外注意，易因肌力不正常而摔倒等情况，肉毒素瘦腿需要间隔三个月左右，不能频繁使用。
肌肉僵硬不一定是硬皮病。
肌肉僵硬未必就是硬皮病。硬皮病是一种全身性自身免疫性疾病，表现为局限性或弥漫性皮肤纤维化或增厚，同时伴有心、肾、消化道等多脏器损害。这也是为什么他会有肌肉僵硬的原因。如果出现明显的肌肉僵硬，影响到日常生活，建议及时去医院做进一步的检查。在硬皮病的早期，可以应用少剂量的激素治疗，以改善皮肤的这种炎症病变，预防发生纤维化，有时候还可以进行局部的按摩，以及外涂糖皮质激素类药膏和他克莫司软膏进行治疗。
脚部肌肉收缩这是很正常的，用力之后有肌肉收缩的现象，这不用处理。
如经常发生脚部肌肉抽痛等，很可能肌肉痉挛了，也可发生在重度受凉缺钙的情况。多数是由于长时间不用力导致的，也可能是神经受到损伤的原因，还可能是患上了腰椎病或者踝关节炎的原因因此，会给人体带来一些影响，则需在局部进行按摩，并注意保暖以免着凉，吃些补钙，效果更好。
肌肉扭伤是指肌肉在运动的过程中，急剧收缩或者过度牵引而引起的损伤。肌肉扭伤主要是由于高强度的运动所致，主要是肌肉拉伤，只要经过适当的治疗，可以在很短的时间内痊愈。轻度的肌肉扭伤，通常会导致局部青紫、肿胀、压痛，甚至会影响到周围的关节，早期冷敷，通常都会收到良好的效果。出现撕裂或拉伤的严重肌肉扭伤，需要采取制动和药物治疗。
肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤，常常发生在肌肉活动过多或者静态支持下的肌肉持久紧张的部位，它可以分为急性以及慢性两种类型，常见的部位是腰部、颈部以及腿部的肌肉。临床表现主要是劳累酸痛、活动范围受限、从而出现持续性的疼痛、酸胀感觉，肌肉痉挛形成硬结以及不同程度的功能障碍。
