宝宝想要健脾胃，最快的方法是吃点抗生素。还是通过饮食长期调理。平时饮食清淡，可以经常喝点小米粥帮助养胃。每天可以给宝宝做一些推拿，按摩一下腹部，促进肠胃蠕动。让宝宝自己运动一下，促进消化。
以对小孩进行捏脊或者是推脊治疗。脾虚腹泻的患儿可以从下向上推或捏脊，如果是由于疳积所引起的，可以从上往下推或捏脊。因为在腹部可以进行拿肚角以及摩腹，同时在手掌部掌指结合处从食指推向小指。
健脾胃的养生运动，可以通过饭后散步，或者是把双手放到肚子上一个顺时针的抚摸有助于脾胃的蠕动和消化，还有另一个可以通过拉伸大腿内侧的肌肉来刺激脾脏达到目的。主要症状有小腹下坠，小便不利，四肢发凉，大便溏薄，舌淡胖，舌白滑，全身浮肿，食欲下降，脉虚弱，身体乏力。
需要很长时间，如果是脾胃虚寒的话，一般多与个人体质及平时饮食有很大的关系，胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃，暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症。
小儿健脾胃的食疗方法有，多给孩子喝牛奶，牛奶能保护胃粘膜，促进胃肠蠕动，另外可以给孩子多做南瓜红薯粥富含膳食纤维，容易消化虾仁胡萝卜粥，山药红枣粥都可以起到健脾开胃的功效。多给孩子做一些清单里的蔬菜，比如虾仁炒西兰花，白萝卜牛肉汤，鸡蛋羹，尽量给孩子吃些温补型的食物，肥甘厚腻性食物尽量少吃。
