尿频失眠患者要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯，及时就医。
失眠尿频时，要保持良好的睡眠习惯，早睡早起，不要熬夜，也不要躺在床上看手机电视。同时，睡前不要喝太多浓茶、咖啡等能兴奋大脑皮层的饮料。睡前可以喝一杯牛奶帮助睡眠。尿频症状明显时，可以去泌尿外科通过尿常规和尿液彩超检查病情。对于长期失眠的患者，可以在医生的指导下使用镇静、助眠药物。
尿频失眠心烦是因为由于入睡困难会出现交感神经兴奋，患者会产生焦虑情绪。
尿频、失眠最常见于入睡困难的患者。由于入睡困难会出现交感神经兴奋，患者会产生焦虑情绪。抗利尿激素分泌减少，肾小球滤过率不变，肾小球重吸收减少，出现大量尿液。患者会出现夜间尿频和多尿。同时，由于焦虑可引起失眠症状，患者应口服安神液进行治疗安神液，能改善膀胱逼尿肌过度兴奋引起的尿频、尿急症状。尿频引起的失眠也可口服中成药治疗，可改善睡眠和尿频症状。
尿频有多种原因造成的，可能是糖尿病，也可能是泌尿系感染的，最近喝水比较少，很有可能是泌尿系感染。是清洁外阴之后上医院化验一下尿常规，确定是泌尿系感染，可能需要在医生指导下服用消炎药物的，通过单纯的食疗可能无法治疗，需要患者平时多喝水，注意下边卫生，不要经常憋尿疼，同时多注意休息，不要太劳累。多吃有助于恢复的食物。
失眠可能会导致尿频。
失眠后感觉尿频，可能更多是心因性问题。因为睡不着，在床上翻来覆去，所以更关注其他问题。这种情况可能是心理问题，并不是本身有很大的尿意。患者需要冷静下来，分散注意力，不去关注这种情况，尽快入睡。失眠可能是因为紧张或者压力太大，也可能是因为环境影响，比如环境突然变化或者噪音刺激。褪黑激素和其他药物可用于治疗。
喝粥后的会利尿，但是出现尿频的症状，跟喝粥没关系。应该是尿道炎症刺激引起的症状，可以到正规医院就诊，先做一个尿液常规检查，排除有无泌尿系感染的可能性，如果没有可以到正规医院中医科就诊。明确诊断，做出针对性的治疗。
