平时吃饭不太注意有时候吃多了导致消化不良，出现胃部胀气，就会出现食欲不振。应该注意孩子的饮食，应吃易消化易吸收的食物，避免寒凉辛辣以及过于油腻，少食多餐，这样有利于胃肠的健康。
通常情况下，胃肠消化不好的患者可以适量吃韭菜。具体情况分析如下：
胃肠消化不好的临床表现，大部分为腹胀、消化不良、腹泻、反酸、烧心等，韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增强胃肠蠕动，胃肠消化不好的患者适量吃韭菜可以缓解身体不适的同时，还能为人体补充营养，因此胃肠消化不好的患者可以适量吃韭菜。
建议胃肠消化不好的患者到医院进行检查，明确到底是什么情况导致的，再针对性进行治疗。
一般情况下，消化不好可以吃蒸苹果，但要注意控制食用量，具体内容如下：
如果患者存在消化不好的情况，患者应尽量避免食用辛辣刺激性食物，可以多吃一些清淡、易消化的食物。而蒸苹果通常质地软烂，比较容易消化，因此，消化不好的患者可以吃蒸苹果。此外，蒸苹果还含有多种维生素和矿物质，有助于为患者补充身体所需要的营养元素。但是，患者应避免食用过多的蒸苹果，以免加重胃肠道负担。
这属于是小宝宝的肠胃功能不好，肠胃功能出现紊乱的不适的症状。与小宝宝的中枢脑神经调节系统有一定的关系，尽量去医院进行检查，具体用药谨遵医嘱，尽量不要吃太油腻性的东西。
其实2岁多得孩子就不用大人喂饭了，可大人怕孩子吃得慢就喂。平时有意识的也要给多吃些蔬菜水果，做到饮食均衡，否则，会引起肥胖不说，还会有其问题出现的。孩子能吃肉也是身体的需要，早餐做些五谷杂粮粥，吃些粗纤维的蔬菜，打成蔬菜汁给喝下去，但是不要天天都榨汁喝。
怀孕以后可以偶尔吃外面的饭，尽量少吃，怀孕4个月以后应该开始注意加重营养，比如钙，铁等元素的摄入。应该多吃鸡蛋，鱼肉，精肉，奶粉等，尽量从饮食中补充营养，水果和蔬菜同样是不能缺少的，定期孕检。
